胸を大きくするには乳腺を発達させるのが効果的?

女性の胸の乳腺を大きく発達さるのに必要な成分と胸に脂肪をつけるのに必要な成分は何ですか? 胸を大きくするのに欠かせない乳腺の発達には1日の中で最もホルモンの分泌量が盛んな夜10時から明け方4時の間に睡眠をとることです。
その時間帯に乳腺が刺激を受ければ胸が大きくなるのは間違いなしです
キャベツ・鳥胸肉・良質のたんぱく質をしっかり摂る事が大切です。肉類や魚類、卵、乳製品、豆腐、納豆など。大豆にはイソフラボンが含まれているので女性ホルモンに似た働きが期待できます
胸をおおきくしたい 胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!
・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)
※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。
※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。
※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。
※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!
・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る
※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など
※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元
・グッスリ眠る
※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。
・適度な運動を行う
※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。
※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。
※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!
・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
※体が温まっている時に血流を良くしましょう!
※マッサージは長時間しない事!強くしない事!
※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう
・きちんと合ったブラをする
※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではa70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはb70やc70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!
※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!
※初潮後3年位までは樹脂ワイヤーのジュニア用ブラ
・サプリは危険性も知っておこう!
※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はxxを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。
胸を大きくする為に生活習慣で参考となる知恵ノートの例
やニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。

胸を大きくする方法を教えてください。
私は周りに比べて胸が小さいです。
まだ中1ですが、できれば2か月で大きくしたいです。
中学生なので、お金はかけられません。
なにか方法がありますか?
教えてください。
2ヶ月では無理です。
胸を大型化させたいなら寝る事です。
下着メーカーのワコールの調査で日本で一番カップ数の小さい県は埼玉県となっております。
又同時に一番睡眠時間の少ない県も埼玉県です。
勿論、遺伝もあるでしょうが睡眠と胸の大きさは比例しているようです。
どうしても2ヶ月で、というなら、ヌーブラ3枚着けとかではだめですか?
小学生6年生です。 胸を大きくしたいのですが、どうすれば良いですか?。「中学生くらいになれば大きくなる」とかじゃ無くて、わがままなんですけど、一週間程で大きくする方法が知りたいです。
豆乳をためしてみましたが、豆乳すら飲めませんでした。友達から胸が小さくて仲間はずれにされます><胸を大きくする方法教えてください。お願いします! なにそれ。(笑)酷くない?それって、友達って言えるの?そんな事言われて、仲間はずれとかいじめじゃん。私の、クラス(6年生)には無いよ。
それに、一週間程で大きくなんてならないよ。体が成長すれば、自然と大きくなる物だから。
あと、検索して探した?探してないなら、検索してみて。「胸を一週間で大きくするコツ 小学生向け」って検索すると、色々出てきますよ。
友達に、仲間はずれにされなくなると、いいですね。^-^
胸を大きくするのに
乳製品を食べる
これって効果ありますか? 胸を大きくする方法は
色々とございますよね。
って男の俺が言ったら
変態ですが一応
教えますね。
[1]マッサージで胸を大きくする
2種類知ってるんで紹介します。
①周りの余分な肉を胸に集めるようにマッサージする方法
これは、周りの肉を胸に集めるようにマッサージしていきます。これは、バストアップブラなどと組み合わせるといいかもしれません。ずっと使い続けると周りの脂肪が胸に定着し続けてくれるみたいです。
注意点としては、痩せていて余分な脂肪が全くない人にはあんまし効果がないとこです。
②乳房にある乳腺を刺激するマッサージの方法
これは、直接乳房を円を描くようにマッサージします。マッサージクリームなどを使う場合はこちらの方法だと思います。バストアップジェルなどにはプエラリアなどが配合されているケースが多いので胸に直接塗ることによって、さらに効果が期待できるみたいです。
注意点としては、あまり、乳房を激しくマッサージしすぎると乳房の大部分を占める脂肪が分解されてしまうかもしれないというとです。
[2]矯正下着で胸を大きく
これは、背中やわきの、余分な脂肪を、補正下着の中に整えてあげる事(矯正することで)で、徐々に正しい位置に脂肪が移動すると言う原理である程度の期間が必要みたいです。
[3]
食事療法
胸を大きくする食品・成分
・タンパク質
・ビタミンa・カロチン
・ビタミンb2
・ビタミンc
・ビタミンe
[4]
男の人(好きな人)に揉んでもらう
女性ホルモンが分泌しやすいらしいです。
必ず大きくなる!
て保証はないですが
参考になればと
思います(>_<) あと 自分に合った方法 がんばって探してみてください。 胸を大きくするにはどうしたらいいですか? 補足体操とかだったらどういう風にするのか 具体的にお願いします おっぱい体操をするといいらしいですよ☆ まず、胸を自分で軽く揉んで、痛みがない程度に胸のまわりをたたく。 それを1日に1回(毎日)やると効果あるみたいです!! 好きな人とか彼氏に胸を揉んでもらうと大きくなるって言いますけど、本当ですか? 彼氏いないですけど・・・。 私、貧乳なのでもう少し大きくしたいです・・・。あと、やっぱり他人に揉まれ るのって気持ち良いんですよね? 揉まれてみたいなぁ・・・。 好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなるなら、赤ちゃんを産んでいるお母さんはみんな巨乳になっている事でしょう。 胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう! ・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす) ※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。 ※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。 ※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。 ※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事! ・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る ※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など ※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元 ・グッスリ眠る ※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。 ・適度な運動を行う ※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。 ※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。 ※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう! ・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ ※体が温まっている時に血流を良くしましょう! ※マッサージは長時間しない事!強くしない事! ※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう ・きちんと合ったブラをする ※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではa70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはb70やc70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう! ※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう! ・サプリは危険性も知っておこう! ※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はxxを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。 youtubeやニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。