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あなたを呼んだ!FXがリスクのようだ

FX投資に限らないのですが投資の世界においては、損切りという手法はとても大事です。投資をしていれば否応なしにわかることですが、損をすることがまったくない、などということはある所以がないのです。どうしても出てしまう損失ですがそれをどの程度に止めることができるかはFX投資で失敗しないように続けていく心積もりがあるのなら大変重要なポイントとなることはミスありません。ダメージを最小限にするために、自分で損切りルールを決め、絶対にそれを一貫して守るべきです。FX取引を行なうにあたって絶対にオツキアイが必要なFX業者ですが、ほぼ全ての業者はデモトレードという、実際の取引と同じようにツールを操作して疑似取引できるシステムがあるはずですので、これは必ず使用してみることです。シミュレーションですから仮に大きな失敗をしたとしても絶対に損が出ることはありませんし、その業者でFX取引に使用するツールそのもののあつかい方を学べるのは大きいです。性急に手持ち金を注ぎ込んで本物のFX投資を初めてしまうのは大変無謀ですから、取引の手順やツールの操作に習熟するまでデモトレードでのバーチャル取引で基本のテクニックを磨きましょう。FX投資の際は、経済指標の発表日程はとても大切ですから、忘れずに確認したほうがよいでしょう。経済指標の結果次第では、生き物のように相場が変動することがありますので、用心するに越したことはありません。同じようなアプリでも実は様々です。中には経済指標の発表前に忘れないように教えてくれるものもありますし、アラートメールを発信してくれるものもありますので、一つの方法です。もしも年間20万円以上の利益をFX投資で得ることができたなら、必ず確定申告をしておきましょう。確定申告の時、FX投資に使った、たとえば資料代なども含め諸々の経費は利益となった分からマイナスしておくことができます。仮に、あまり利益を得ることができなかった時でも、とりあえず確定申告は済ませておくと、出てしまった損失分を翌3年にわたり繰り越すことが可能となっているので、損が出ていても先々利益を出すつもりなら、確実に確定申告をしておく必要があるでしょう。巷で人気のFX投資を自分でも初めてみようとする際、まずどのFX業者を使用するか、投資額や投資のスタイルによくマッチした会社を選んだ方がよいです。どの業者を選ぶかは利益の大小に関わってきます。なので、注意(してくれる人がいるうちが花だといえるでしょう)深くなるべきです。取引手数料に関しては無料の業者が殆どですが、その上でスプレッドが低く抑えられ、最低取引単位が小さいところだと準備資金が少なくて済むので初心者にむきます。それから、ネット上で使う取引ツールについても操作性を知るためにデモ取引をしたりなど諸々試してみるとわかることも多いでしょう。どの位の金額を最初に用意しておけばFX投資が初められるのかは、FX業者にまず口座を作りますが、その時かあるいは取引を行なう時に最低証拠金が必要になるので、FX業者をどこにするか選択次第で用意したい金額は変わってきます。具体的な金額としては100円の業者があったり中には、5万円、10万円という所もある為す。そしてまた、取引可能な最小通貨単位も業者で異なり1000通貨で設定のところもあったり高額の取引になる10000通貨の業者もあり、FX投資を初めたばかりという人は1000通貨単位の取引から初めるとリスクを低めに抑えられるでしょう。何もわからない五里霧中の状態で運に任せてFX投資を試してもそうそう利益はあげられないでしょうから、地道にチャート分析能力をあげるなどスキルアップは必要です。より機能のいいチャートソフトや最近ではスマホ用のチャートアプリも多いので、それらをうまく使用することで、売り買いを行なう機会をうまく判断することが大事です。それに加え、チャートへの理解を深めるために分析方法の諸々の技術やコツなども、まんべんなく知識として頭に入れておきましょう。最近、小型PCといってもいいタブレット端末やスマホを使用し、隙間の時間にFX投資をする人が大勢いるようです。自宅に戻ってノートやデスクトップの電源を入れソフトを呼び出してやっと取引をスタートさせるよりずっと楽で、いつでもどこでも画面を見て取引を行なえるのが一番大きな強みです。投資を便利に行なうためのアプリも続々登場してきましたし、ほんの初心者の場合であっても比較的すみやかに慣れるでしょう。これ以降はさらに一層、持ち歩けるスマホやタブレットをFX投資に使う人々はミスなく増えていくでしょう。ひとつの方法として、FX投資(レバレッジと呼ばれる少額の保証金でそれ以上の金額の取引ができるシステムが魅力であり、恐ろしさでもあります)の手法の中にはサヤ取りという手法が存在しています。サヤ取りは相関性の高い通貨ペアの値幅が開いた時を見計らって、それぞれを有利な条件で売買することで儲けを出すという方法です。サヤ取りを行なう投資家の中にはスワップ金利を用いる人もいますが要領を呑み込むまではどちらにしても利益を得るのは困難といえると思います。とにもかくにも、システムとオーダーの出し方を知っておいて頂戴。さてFXの運用で利益を出せた場合のことですがもちろん利益分相応の税金がかけられるわけで、税金の払いもれには気を付けるべきでしょう。大きな金額をFX運用で手に入れたのにそのことを申告しないでい立ために、税務署に詳しく調査されて追徴課税に応じなければならなくなった人もいるのが現状なんです。具体的な額として20万円より大きい利益となった時には、確実に確定申告をしておく必要があります。株(きちんと仕組みを学んでから投資しないと、資産がマイナスになってしまいます)式投資とはちがい24時間いつでも取引を行なえるのはFX投資の数多いメリットの一つですが、そうはいっても為替市場が特に活発になる時間帯は存在します。世界的規模で取引が活発なロンドン市場とニューヨーク市場が開いている時間、日本の時間にすると21時頃からAM2時のあたりに為替相場が活発に動いており、取引がやりやすくなるようです。時間帯とは別に、経済指標の発表特にアメリカの雇用統計、各国のGDPなどの発表の後には為替相場の変動が大聞くなる場合も多く、気を付けておかなければなりません。重要な経済指標の発表日は頭に入れておくといいですね。あまたFX業者は営業してますから、業者をうちからどこを選び口座を設けるのかをよくよく注意(してくれる人がいるうちが花だといえるでしょう)して考え、決めて頂戴。口座を設けるのは想像よりも苦労のいるものではありませんが、数多く口座開設すると多くの口座に注意(してくれる人がいるうちが花だといえるでしょう)が散漫し苦労します。とある業者で新しく口座開設を行なうとキャッシュバックと謳うキャンペーンに惹かれないで、あなたに似合うFX業者をチョイスしましょう。主婦の中にはFX投資(レバレッジと呼ばれる少額の保証金でそれ以上の金額の取引ができるシステムが魅力であり、恐ろしさでもあります)で大金を儲けた方もいますが、主婦の中には、逆に大損により家庭崩壊した人も少なくありません。特性的にレバレッジが使えるFX投資(レバレッジと呼ばれる少額の保証金でそれ以上の金額の取引ができるシステムが魅力であり、恐ろしさでもあります)では大きな儲けが出る反面、損失も大きなものとなってしまうのです。誰にも言わずに、隠れてFX投資(レバレッジと呼ばれる少額の保証金でそれ以上の金額の取引ができるシステムが魅力であり、恐ろしさでもあります)をしたり、失っても良いお金だけを使うようによく考えて頂戴。レバレッジを低めに設定して、良く考えながら、投資するのが賢明です。いまや手放すことのできないスマホやタブレットを便利に使ってFX投資を行なう人が増え、呼応するようにFX投資用のアプリを用意する会社も増え続けています。そういう業者のうちいくつかは、自社のFXアプリを使用してFX投資をスタートすることで、特典を得られるようなキャンペーンを実施するところも出てきています。ネット上の評判を探してみたり、また実際に自分で試してみるなどしてじっくり比べて、自分なりに使いやすいアプリを探してみるといいですね。イロイロな投資がありますが、そのひとつにFXがあり、FXで取引を行なう上で強制ロスカットという必ず知っておかなければならないシステムがあります。これは、未決済のポジションの損失が膨らみすぎて、決められていたレベルに達すると、FX業者による強制的な決済が行なわれるのです。一方的に決済されてしまうのは怖いと思ってしまいますが、強制ロスカットが行なわれる前にはマージンコールというものが発せられて教えてくれるので口座に入金し、証拠金を追加することで強制ロスカットが行なわれるのを避けることが可能です。そして、その強制ロスカットが行なわれるかどうかの基準になるのが証拠金維持率なのですが、FX業者ごとにちがうので留意して頂戴。

胸を大きくするには乳腺を発達させるのが効果的?

女性の胸の乳腺を大きく発達さるのに必要な成分と胸に脂肪をつけるのに必要な成分は何ですか? 胸を大きくするのに欠かせない乳腺の発達には1日の中で最もホルモンの分泌量が盛んな夜10時から明け方4時の間に睡眠をとることです。
その時間帯に乳腺が刺激を受ければ胸が大きくなるのは間違いなしです
キャベツ・鳥胸肉・良質のたんぱく質をしっかり摂る事が大切です。肉類や魚類、卵、乳製品、豆腐、納豆など。大豆にはイソフラボンが含まれているので女性ホルモンに似た働きが期待できます
胸をおおきくしたい 胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!
・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)
※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。
※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。
※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。
※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!
・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る
※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など
※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元
・グッスリ眠る
※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。
・適度な運動を行う
※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。
※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。
※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!
・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
※体が温まっている時に血流を良くしましょう!
※マッサージは長時間しない事!強くしない事!
※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう
・きちんと合ったブラをする
※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではa70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはb70やc70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!
※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!
※初潮後3年位までは樹脂ワイヤーのジュニア用ブラ
・サプリは危険性も知っておこう!
※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はxxを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。
胸を大きくする為に生活習慣で参考となる知恵ノートの例
やニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。

胸を大きくする方法を教えてください。
私は周りに比べて胸が小さいです。
まだ中1ですが、できれば2か月で大きくしたいです。
中学生なので、お金はかけられません。
なにか方法がありますか?
教えてください。
2ヶ月では無理です。
胸を大型化させたいなら寝る事です。
下着メーカーのワコールの調査で日本で一番カップ数の小さい県は埼玉県となっております。
又同時に一番睡眠時間の少ない県も埼玉県です。
勿論、遺伝もあるでしょうが睡眠と胸の大きさは比例しているようです。
どうしても2ヶ月で、というなら、ヌーブラ3枚着けとかではだめですか?
小学生6年生です。 胸を大きくしたいのですが、どうすれば良いですか?。「中学生くらいになれば大きくなる」とかじゃ無くて、わがままなんですけど、一週間程で大きくする方法が知りたいです。
豆乳をためしてみましたが、豆乳すら飲めませんでした。友達から胸が小さくて仲間はずれにされます><胸を大きくする方法教えてください。お願いします! なにそれ。(笑)酷くない?それって、友達って言えるの?そんな事言われて、仲間はずれとかいじめじゃん。私の、クラス(6年生)には無いよ。
それに、一週間程で大きくなんてならないよ。体が成長すれば、自然と大きくなる物だから。
あと、検索して探した?探してないなら、検索してみて。「胸を一週間で大きくするコツ 小学生向け」って検索すると、色々出てきますよ。
友達に、仲間はずれにされなくなると、いいですね。^-^
胸を大きくするのに
乳製品を食べる
これって効果ありますか? 胸を大きくする方法は
色々とございますよね。
って男の俺が言ったら
変態ですが一応
教えますね。
[1]マッサージで胸を大きくする
2種類知ってるんで紹介します。
①周りの余分な肉を胸に集めるようにマッサージする方法
これは、周りの肉を胸に集めるようにマッサージしていきます。これは、バストアップブラなどと組み合わせるといいかもしれません。ずっと使い続けると周りの脂肪が胸に定着し続けてくれるみたいです。
注意点としては、痩せていて余分な脂肪が全くない人にはあんまし効果がないとこです。
②乳房にある乳腺を刺激するマッサージの方法
これは、直接乳房を円を描くようにマッサージします。マッサージクリームなどを使う場合はこちらの方法だと思います。バストアップジェルなどにはプエラリアなどが配合されているケースが多いので胸に直接塗ることによって、さらに効果が期待できるみたいです。
注意点としては、あまり、乳房を激しくマッサージしすぎると乳房の大部分を占める脂肪が分解されてしまうかもしれないというとです。
[2]矯正下着で胸を大きく
これは、背中やわきの、余分な脂肪を、補正下着の中に整えてあげる事(矯正することで)で、徐々に正しい位置に脂肪が移動すると言う原理である程度の期間が必要みたいです。
[3]
食事療法
胸を大きくする食品・成分
・タンパク質
・ビタミンa・カロチン
・ビタミンb2
・ビタミンc
・ビタミンe
[4]
男の人(好きな人)に揉んでもらう
女性ホルモンが分泌しやすいらしいです。
必ず大きくなる!
て保証はないですが
参考になればと
思います(>_<) あと 自分に合った方法 がんばって探してみてください。 胸を大きくするにはどうしたらいいですか? 補足体操とかだったらどういう風にするのか 具体的にお願いします おっぱい体操をするといいらしいですよ☆ まず、胸を自分で軽く揉んで、痛みがない程度に胸のまわりをたたく。 それを1日に1回(毎日)やると効果あるみたいです!! 好きな人とか彼氏に胸を揉んでもらうと大きくなるって言いますけど、本当ですか? 彼氏いないですけど・・・。 私、貧乳なのでもう少し大きくしたいです・・・。あと、やっぱり他人に揉まれ るのって気持ち良いんですよね? 揉まれてみたいなぁ・・・。 好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなるなら、赤ちゃんを産んでいるお母さんはみんな巨乳になっている事でしょう。 胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう! ・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす) ※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。 ※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。 ※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。 ※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事! ・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る ※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など ※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元 ・グッスリ眠る ※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。 ・適度な運動を行う ※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。 ※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。 ※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう! ・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ ※体が温まっている時に血流を良くしましょう! ※マッサージは長時間しない事!強くしない事! ※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう ・きちんと合ったブラをする ※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではa70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはb70やc70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう! ※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう! ・サプリは危険性も知っておこう! ※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はxxを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。 youtubeやニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。

小学生が胸を大きくする方法

胸を大きくする方法はありますか?小学5年生です。
胸がちょっとしか膨らんでません。ブラはつけてるんですが・・・。たまに大きくなったり、小さくなったりします。
みんな胸が大きくていいな~と感じます。
短期間で大きくなる方法を教えてください。
「いつかはおおきくなる」とかはやめてください。 短期間で大きくなる方法なんてあったら、日本人の女性みんな巨乳ですよ。
小学5年生ならまだ気にすることもないのでは?
今から胸が大きくてもイイことありませんよ。
体育の時や走っているときとか邪魔だし。
中学はいればいずれ大きくなります。
今は、規則正しい生活をすることを心がけてください。
胸を大きくする方法と、足を細くする方法を教えてください。 胸なら本気で胸を大きくしたい女の子は『南紀みかん』とゆうキーワードをまず覚えよう!
『南紀みかん』とゆうキーワードはアニメ「angel beats!」の一話目に隠し文字としてもあった言葉です。
『南紀みかん』をキーワードにネットで検索すればyoutubeやニコニコ動画などで胸を大きくする為の基礎情報が得られるようになっているからヒマな時にでも一度、見てみましょう!
そうすれば、採寸値がアンダー70cm、トップ80cmだからといって試着もせずにa70のブラをつけ、きちんと試着をすればb70やc70がカップに胸がピッタリフィットするのに小さなブラ(a70)を身に着けて胸の成長を阻害していたとか、胸を大きくするのにボロン(ナッツ類にも含まれている)が含まれているキャベツなんかもあるけど1日1個食べないと効果がないとも言われているので、胸を大きくする成分の入ったモノにばかり目がいって他のビタミン類などが不足して大きくならないんじゃないかとか、生活習慣で例えば睡眠不足や眠りが浅い、朝食抜き、水分不足、運動不足、ストレスの溜めすぎなどで胸を大きく出来ないんじゃないかって原因がしぼれて胸が大きくなる事もあるだろうし。
サプリは薬ではない為、薬のように膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノで効果が高いと言われるモノ程、副作用も危険が考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなるので成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリはそういったモノなので「私はこれを飲んで大きくなりました」といったステルスマーケティングも多いなど。
豊胸手術でもバッグ挿入ならマンモグラフィー検診を受けられなくなる事もある、光豊胸なら効果が出ない人もいるし、胸が大きくなってからも周期的にメンテ(お金)が必要など。
胸を大きくするのに絶対はありません、友達が大きくなったからといってその方法であなたも大きくなるとは限らないモノです。例えばサプリや豊胸手術などを否定するのではありませんが、御自分の体なのでそういった危険性などにも納得してから実行しましょう!それより前に生活習慣で見直し出来る所を見直してみては?
といった事が『南紀みかん』のキーワードをおぼえるだけで得られると思います。
ネット上では胸を大きくするといわれる沢山の情報が得る事が出来ますが、逆に情報があり過ぎるのでまず『南紀みかん』で基本的な情報を得て、『南紀みかん』の情報だけでは足りないと思えばそこで新たに情報収集すれば良いんです。
一度、『南紀みかん』の情報を一通り見てしまえば胸が大きくなると書かれている情報は何も知らなかった頃より結構、既に知ってしまっているとゆう事も多くなっていると思います。
年中みかんトレルンジャー!
南紀みかん最高!
バストアップが出来ません! 食事や体操、運動。胸を大きくするための努力は 大体してきました。しかし、残ったのは無駄に過ぎ去った時間と虚しさ、絶壁のよ うな私の胸だけでした。
よく、胸無いって言ってる若い子を見かけますが、あれは まだいいほうなんです。本当に無いんです。 家で出来る治療法はほとんど試したので、もう病院などで豊胸するしかないかなと 考えています。 そこで質問です。 バストほぼゼロな私でも、普通の子くらいまでになるものなのでしょうか? 病院に行ったら先生がビックリしてしまうほどの私のバストも、専門家様の力を借 りれば少しは改善の余地があるのでしょうか? ほぼゼロなバストから克服できた方、いれば教えてください。 私もバストアップのための体操や食事療法、何回も試したことがあります。
おそらく母からの遺伝なんでしょうが、小さな頃から私だけ胸が小さく、
すご くコンプレックスになっていました。
食事療法、体操なども10代の時からはじめていましたが、あまり効果がありま せんでした。
私は20代後半になって、金銭的にも余裕が出てきたときに、
プロに相談しに行 く事を決断しました。
その時お世話になったのが、自由ケ丘クリニックさんでした。
ここに決めたきっかけは、悩みを抱えている個人個人それぞれに、
担当してい る先生がしっかりヒアリングをしてくれて、
その人にあった処置をしてくれる というところでした。
それと非常に技術力が高く、バストアップ1つをとっても、
いくつかの対処法 を持っていると評判だった事も決めるきっかけになりました。
こんな私でも改善できるのかな?って思いながら自由ヶ丘に通っていました が、、
今の私にはおそらくbカップくらいの胸はあります。 やっぱりプロの専門家は違いました。
とても参考になるサイトがあるので、
ご覧になってみてはい かがでしょうか?
貧乳の女の子の胸を大きくする方法はありますか?
彼女は肥満体型(下半身やお腹、腰回りの贅肉がかなりついています。)ですが、胸は小さくおそらくBカップくらいしかありません。
僕は巨乳
が好きなので、せめてEカップくらいには大きくしたいのですが、無理ですか?
マッサージとか何かあるのでしょうか?
それか、もっと太ってもらえば大きくなりますか? 彼女の事が好きならば胸の大小に好みはあって、自然と大きくなってくれれば嬉しいとは思っても、大きくしたい(実践させる)とまではあまり思わないのでは?
胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!
・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)
※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。
※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。
※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。
※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!
・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る
※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など
※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元
・グッスリ眠る
※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。
・適度な運動を行う
※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。
※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。
※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!
・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
※体が温まっている時に血流を良くしましょう!
※マッサージは長時間しない事!強くしない事!
※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう
・きちんと合ったブラをする
※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではa70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはb70やc70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!
※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!
※初潮後3年位までは樹脂ワイヤーのジュニア用ブラ
・サプリは危険性も知っておこう!
※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はxxを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。
胸を大きくする為に生活習慣で参考となる知恵ノートの例
やニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。

胸を大きくするにはどーしたらいいですか? 胸を大きくするのに効果が期待できる代表的なツボとして「だん中」があります。だん中は女性ホルモンの分泌を活発化してくれるツボであり、胸を大きくするのに欠かせないツボです。だん中は両乳首を結んだ線の真ん中にあるツボで胸と胸の間にあります。指をあてぐっと押してみて少し痛みを感じるところがだん中のツボとなっていますので、徐々に指に力をいれて強めに3秒程度の間押す、ということをだいたい5回程度繰り返します。だん中は女性ホルモンの働きを促すツボとなっていますので、胸を大きくするという効果が期待できるほか美肌にも効果があるといわれています。そのほかには天渓という乳腺を発達させるといわれているツボなどが胸を大きくする効果があります。
胸が大きくなる方法を教えてください!前にも回答をいただいているのですがAでも平気だよなど意見をいただいたのですが私はやっぱりBはないと納得がいきません。
お金をかけず大きくなる方法
はありますか? b位なら、努力でなんとかなるように思います。ただ、胸を大きくするための情報はかなり嘘が多く、自分もかなり嵌りました。結果的には最も重要なことは生活習慣になると思います。簡単そうに見えてそれを改善するためにかなり苦労したのですが。最初には遺伝かな…と思ったりもしましたが、後のほうに書きますが、とにかく「成長ホルモン」を増やすこと、そして、「男性ホルモン」を増やさないようにすることが肝要です。よく巷でいわれる彼氏に揉んでもらえば大きくなるというのは、男性ホルモンが増大するので逆効果になります。
◎胸を揉めば大きくなるのか
胸を揉めば大きくなるのか…については結論的には大きくならないどころか逆効果の場合が多いです。ただ、胸の成長期と時期が重なった場合、たまたま胸を揉んだりマッサージして大きくなったかのような錯覚を受けることはあると思います。
良くある話として
>オナニーして、いっぱい感じることが一番。
>彼氏とデートのたびにsexして、彼氏にいっぱい揉んでもらう。
これらは医学的な根拠はなく、実際には逆だと思います。その理由としては、性的な刺激で発現されるのは
女性ホルモンではなく男性ホルモンになります。
質問でも指摘されているように
>胸を大きくしたいなら、ひたすらオナ禁が鉄則です。
>性的興奮は、男性でも女性でも、男性ホルモンの分泌によるものです。
>その証拠に、女性用バイアグラのリビゲルもイントリンザも
>その主成分は、テストステロン=男性ホルモンです。
が正解になります。実際のところ
、示されいるように、女性用バイアグラのリビゲルもイントリンザも
その主成分は、テストステロン=男性ホルモンで、
ポイントは、性的興奮=女性ホルモンではなく、性的興奮=男性ホルモンになることを私も後になって知りました。しかし、この点に注目すると、沢山オナニーしている女性は、男っぽい感じに見えてくるというのも頷けます。ニキビや肌のトラブルも増えます。これらの現象はボーテブレイクと呼ばれているようです。防ぐ方法もあるらしいですが、ここでは省きます。
◎食事による方法
胸を大きくする食べ物として、から揚げやキャベツを上げる人は多いですが、実際のところ、これらの食材で胸が大きくなることはまず無いと思います。特に、から揚げには要注意です。胸が大きくなる=太るという意味であれば、達成されますが、この方法だと、カップが大きくなるわけではないので、原理的に無理があります。キャベツは特に副作用は無いと思いますが…それだけのことです。
全般的に効果のある食材としては、豆乳、豆腐、納豆などの大豆製品が確実だと思います。これらの食品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」(卵胞ホルモン)に似た働きをするとの報告例もあります。実際に、胸のはりを感じるところまではいけるのですが…ただ、現実的には、豆乳を飲むだけで胸が大きくなるというような単純な話でなく、だとしたら、おそらく世の中には貧乳で悩む女性はいない…そんなわけで、私の場合、いろいろと試したあげく最終的には
http://qanda.rakuten.ne.jp/qa7364908.html
で紹介されていたオルタソニンという方法でかなり貧乳が改善しました。ちゃんとやれば効果は抜群です。豊胸手術やヒアルロン酸注射ほどの即効性はありませんが、やはり手術となると抵抗のある人には有効だと思います。ただ、いかにすぐれたハーブや食品を摂取しても以下に示すような生活習慣自体の問題点を放置していると胸を大きくすることは困難になると思います。
◎生活習慣の改善
まずは、喫煙はngです。これは胸だけではなく、美容全般に及ぼすダメージが大きいです。そして、睡眠と「軽い」運動、これが成長ホルモンの増大にとっては、単純ですが、効果が期待できます。成長ホルモンと睡眠の深い関係については
データが役に立つと思います。成長ホルモンの観点からは、筋トレも有効なのですが、女性の場合、大胸筋を鍛えて、なんとなく豊胸?と考えても、筋肉美とバストアップは別儀なので、美しくないスタイルなってしまいます。この点は注意が必要です。
以上、性生活の抑制、食事による方法、生活習慣の改善の3つのポイントから攻めることで、c~dカップ位までであれば、親が貧乳でも多くの場合に達成できると思います。

つま先立ちスクワットで痩せられる?

1日で結構やせられる家の中で出来る、ダイエット方法とか知りませんか?
補足反対意見や悪口などは止めてください。一週間でお願いします。 毎日お風呂につかって汗を出す。
お風呂に入りながらリンパマッサージをするとなお良いです。
むくみが取れて体重が減るし、血液循環が良くなりやせやすい体質になります。
1日で結構やせるわけではないけど、歯を磨きながら、お皿を洗っている時などスクワットやつま先立ちをするのを続けているとやせます。
156cm、49kg、体脂肪率23%です。1ヶ月で体重3kg減、体脂肪率3%減を目標としてダイエットしたいのですが、フルタイムで仕事をしており2歳の子どもがいて、とにかく時間がありません。
週に1~2回、30分、5kmほどのランニングと、週に3~4回、軽い筋トレをしています。運動は苦ではありませんが、時間をかけて運動したり、じっくり料理をしたり半身浴をしたりすることができないので、時間がなくても簡単にできて効果があがる運動、レシピなどをご紹介いただけないでしょうか?
仕事と家事や子育てでお忙しいでしょうに、きちんと自己管理をされようとしていて、若いのに立派だなあと感心しました。
確かに自分の時間が持てない時期というのはありますよね。運動する時間がない時は、「ながら運動」がいいと思います。料理をしながらつま先立ちをしたり、煮物や歯磨きなど、移動が少ない作業の時には腰ひねり、テレビを観ながらスクワット、椅子に腰かけているときは、脚を伸ばして腹筋を使いながら脚の上下運動、pcを床に置いて前屈しながら知恵袋をやる、pcを文机に置いて、足の裏をくつけて股関節を伸ばす・・・。結構効き目がありますよ。
今よりスマッシュを速くしたいんですけど、どうすれば良いですか?
俺は中2で、中1からバドミントンを始めました。
今のスマッシュは周りからは速いといわれますが、こっちは打つ側の視点なのであまり分かりません。
なので、打つ側の視点でも速いと感じるぐらいのスマッシュを打てるようになりたいです。
ラケットはAT700にNBG98を25~26で張っています。
練習に当てられる時間(部活や社会体育を除く)は1日最短で1時間、最長で3時間です(部活や社会体育を含めば6時間)
回答よろしくお願いします 自宅でトレーニングなら筋トレよりは素振りでしょうね
筋トレでもいいですが邪魔にならない筋肉を鍛えましょう
腕周り(腕立て、ダンベル等)はngですが
握力を鍛えるのは非常に効果的です
コーヒー缶を1回5秒くらいかけて全力で握る、放すの繰り返しなんかオススメです。もちろんスチール缶
あとはつま先立ち。もしくはつま先立ちでのスクワット
バランス感覚、ふくらはぎ、足の指、スクワットもいれると太もも、若干だけど腹筋も鍛えられる
1回(膝を曲げて戻るまで)10秒はかけましょう
遅い程きつく効果的です
1日20回くらいからスタートでいいです
それでもけっこうきついだろうから
腕周りがngなのは重くなるだけで筋トレでつけた筋肉はあまり使われないからです
何割かしか使われない筋肉を増やすより、実際に振ったり打ったりして作られる10割使う筋肉を鍛えましょう
素振りより打ったほうがつきやすいです
数年やればパッと見てもわかるほど利き手だけごつくなってます・・・バランス悪いけど
それ以外だとフォームの研究やイメージトレーニングです
世界ランクの選手のフォームを真似するだけで全然変わってくるはずです
下半身にためた力がどうシャトルに伝わるのか考えましょう
効果的な体の動かし方がわかるはずです
今は何も考えず打ちまくっていれば勝手に速くなっていくだろうけど
さらに速くしたいなら考えることも大事ということを知っておいてください
きっと速くなるはずです
テニスをする人は、どういった筋トレをしたらいいでしょうか?? スクワットやつま先立ち(背伸びみたいに)で腿、ふくらはぎなど足全般を鍛える。
あと、腹筋、背筋。
その次に腕と手首かな。
一番大事なのはボールに追いつく脚力。
次にサーブやスマッシュで使う腹筋と背筋。
ボールに追いついて急に止まったり、元のポジションに戻る時なんかに傾いた上半身を支えるにも腹筋と背筋が必要です。
最後に強いストロークとボレーで必要なラケットワークのために腕と手首を鍛える。
なにはともあれ、テニスで最も鍛えるべきは足ですね!
中学校でハンドボールをやっています
メンバーのなかでゎかなりのチビなんですが・・・
ジャンプ力のつける方法でなにかありませんか? 脚とか尻の筋肉を鍛えれば良いと聞きました。
私は毎日、
スクワット30×3
腹筋50×3
背筋30×3
をやってます。
あとは、ずっとつま先立ちでいる事!
歩くのも走るのもつま先立ちでやってみてください。
↑私もやっていますがジャンプ力では部内1番になれました。
なわとびも良いらしいです。
部活がんばってください。乱文失礼しました。
ちょっとカテ違いかもしれませんが・・
ふくらはぎの筋肉についてです。
どういう運動をしたらふくらはぎに筋肉がつきますか??
現在高校1年生です。
宜しくお願いします。 日頃つま先立ちで歩く、スクワットを毎日200回位する。立った状態でかかとの上げ下げ。是で大丈夫。
中学生の女子です!
あたしは上半身はそこまで
太ってないのですが、
下半身デブなんです・・・
身長が154㎝で
ふくらはぎが31㎝なんです。そしてHIPHOPとJazzを
習っていてふくらはぎには
筋肉と脂肪がついています。
しかも後ろから見ると
ふくらはぎの内側が
ぼこっとなっているんです。
どうしたらほっそりした
脚になれますか? 私はつま先立ちでスクワットをやったら一週間で2センチ痩せたよ。
頑張ってね。
スクワットは本当に勃起力持続力強化に有効なエクササイズですか?確かに動作自体はアレをイメージさせますが…。 効果はあると思います。
持続力は個人差があると思いますが、勃起力には特に。
春くらいに、ダメというのではないですがやや
中折れ気味で自分としても納得のいかないセックスがあり、
それから意識的にスクワットやふくらはぎの強化を続けて
来ましたが約3カ月経過の現在でかなり勃起力は改善しました。
2~3回戦は普通にできる回復力と、その際も芯がある状態で
勃起を維持できるので彼女ともかなり満足のいく関係を
築けてます。
また、前日に射精してもほぼ100%朝立ちします。
特にサプリなどを飲んでるわけじゃありません。
下半身全体と腰回りの筋肉強化は勃起に好影響を
与えると思います。腰を振るためというよりもペニスに十分な
血液を送り込むポンプが強化されるイメージじゃないかと。
自分の場合1日にスクワットは50回、つま先立ちの繰返しを
50回、その後つま先立ちでのスクワットを30回。
正直これだけですが3カ月続けて十分な勃起が出来てるので、
薬に頼るより自分を鍛えるのが一番だとつくづく実感してます。
膝下O脚の直し方を教えてください!
私は膝下O脚なんですが、
どうすれば直るのか分かりません・・・
ストレッチ方法などを検索したんですが
どれがいいのか分からなくて、困っています。
整形とか、カイロプラティックへ行くとかじゃなくて
自宅でできる改善方法ってないですか?
あと、私は足首だけ細く、
周りが20センチ以下です・・・
ふくらはぎはすごく太くて、34センチくらいです。
O脚もあるのでとてもかっこ悪いです!
こういうのも、ストレッチや体操で直りますか?
回答よろしくお願いします! o脚は、足の筋力バランスが悪かったり、日常生活での悪い癖によって引き起こされたりものであり、ストレッチや体操だけで治る簡単なものではありませんので、その理解から始めることが大切です。
まず、普段の生活で気をつけることは、正しい座り方や歩き方を理解して実行することです。
ほとんどのo脚は、歩き方や座り方(あぐら、女の子坐り、横坐りなど)の生活習慣による骨盤や関節のゆがみによる後天的なものなのが多いと言われています。 例えば、女性の中には座り方が原因でo脚になってしまったという人も多く存在します。良くない例は、「横座り」です。正座を、横に崩した形で座るわけですが、これでは片方の脚に重心が行きやすく、また全体のバランスも崩れやすくなるので、o脚を悪化させる原因となります。また、外反母趾の人は、つまずかないように指先を上げてしまい、足先に力が外方向にねじれる歩き方をしてしまいがなので、外反母趾の人はo脚になりやすいことになります。
生活習慣以外でo脚になる原因というのは、ほとんどのケースにおいて足の内側の筋肉が弱いことあげられます。内転筋は恥骨から大腿骨につく筋肉で、足を内転させる、つまり内側に閉じる働きをします。この筋肉の機能が衰えると、足を下ろすとき、膝が外側を向いてしまうことになり、これが繰り返されると、o脚にもなります。
o脚をなおすには、上記のように日常生活での正しい歩き方、姿勢、座り方を覚えて実行すると共に、つま先立ちやボールを膝に挟んでスクワットなどの方法による「内転筋の強化」が必要です。
道具を使わない簡単なトレーニング方法は、足を揃え、親指2本でつま先立ちを行うことです。 これを行うと立ってバランスをとる時に内側のももの筋肉が鍛えられ、強くなってくると、膝と膝のスキマが近くなり、o脚が改善されます。
また、靴の中に入れ、o脚が目立たないようにするインソール(カカトが外側重心にならないように高くなっている)を着用するのも一つの方法です。
上記のようにo脚は短期間で治るものではありませんが、骨自体が曲がっていない限り、日常生活の悪い歩き方、立ち方等を改善し、内転筋を強くするトレーニングを続ければ、改善することは可能です。
.
ハンドボール投げと立ち幅跳びの記録を伸ばすためには、どの部分の筋肉を鍛えれば良いですか?また、どのような練習をすれば良いですか?体力テストまで、あと4ヶ月程あります。 現役ハンドボール部です。
飛んで投げるスポーツ日々やってるんで参考になるかわかりませんが一応。
まずハンドボール投げですが、肩と背筋を鍛えましょう。鍛え方ですがダンベルがあればショルダープレスというのをひたすらやればいいと思います。なければ懸垂を見つけて後ろ向きでやればいいでしょう。
因みにコツとしては体全体を使って投げることですね。
立ち幅は足の筋肉ですね。もも裏とふくらはぎ、それと意外かもしれませんが背筋と腹筋です。もも裏はスクワットで、ふくらはぎは片足だけでなおかつつま先立ちしながらジャンプすれば結構つくと思います。背筋は寝そべった状態から体を上下に動かす。腹筋はお好きなように。
これもコツとしては腕の振りと飛ぶ直前のひざの使い方が重要になってくると思います。
参考記録に、これで僕は一年間でハンドボール投げ30mから42mに、立ち幅は235cmから263cmになりました。
なにかありましたら補足お願いします。
中3女子です。
部活引退した後に太ってしまったためダイエットをしたいです。
ちなみに中学校の時は吹奏楽をやってました。入部してからは、ストレスや、腹筋など部活でやっていため、一時期は155㎝の45㎏だったのですが、部活引退後には、48㎏に増えてしまいました。
部活の生活が身体に慣れているからか、食事量も変わらないため太ったのが原因だと私は思います。
3月からまた部活復帰なのですが、
なるべく早く痩せたいです。しかし、学校の終わる時間などの都合上、ランニングなどの過激なダイエットは、無理かと…。
そこで、また部活再開したら少しは痩せると思いますか??
また、簡単にできて効果のあるダイエットは知りませんか??
よろしくお願いします。 簡単に出来て効果のあるダイエットなら間食をやめることとスクワット10回程度、しっかりと筋肉の動きを意識して+有酸素運動ですね。
大きい筋肉を刺激することがダイエットの近道であり、お金もかかりません。
本格的にトレーニングをしないかぎり自宅でできる範囲のスクワットでムキムキにはなれません。
しかも女性ならなおのこと頑張ってもムキムキにはそうはなれません。
なのでスクワットしたら筋肉ムキムキになって太くなるという心配もいりません。
それでも嫌なら効果は落ちますがせめて有酸素運動を。
ウォーキングも立派な有酸素運動です。
最低でも30分は心拍数が上がるようにしっかりと歩きましょう。
運動後のストレッチは必須です。
ちなみにランニングが過激だと思うのは運動がイヤだという心の現れです。
自分のペースでゆっくり走れば過激でもなんでもありません。
個人でやるランニングはフルマラソンや短距離で結果を出すわけではないのですからね。
とはいえしたくない方にランニングをしろとは言いませんが、ウォーキングくらいなら足腰が弱ったお年寄りでもやっています。
時間がないと仰られるならば自宅でつま先立ち足踏み30分(数回に分けても良い)でもいいのです。
効果を上げる最大のポイントは地道にコツコツやることです。
それが結果的に早く目標達成につながります。
実際に早く結果が出た人ほど地道に日常的に無理なくやっています。
早く痩せたいからと焦って無茶をする人ほど簡単に挫折して痩せるどころかますます太っていくものです。
ダイエットとリバウンドを繰り返す人はそういう人です。
頑張ってください。
バスケについて。
一度質問しましたが、もう一度します。
自分にあったシュートフォームの見つけ方、スリーポイントなどのシュートの安定する方法、シュートに必要な筋肉の鍛え方、ジャンプ距離を上げる方法、ジャ
ンプに必要な筋肉の鍛え方など教えてください! 回答させて頂きます。・自分にあったシュートフォームの見つけ方
何回も色んなシュートフォームで打って見て、自分に一番しっくりくるのを見つける
(シュートタッチや、タイミング、体の動かし方、打点 などなど)
・スリーポイントなどの安定する方法
確立を高めるには練習することが大事ですが、安定させたシュートにするためには、やはり速い動きの中でも毎回同じフォームでうつことが大事だと思います
スタンス、膝、態勢などがバラバラだと安定しないと思います
あと、打つときは迷わず打つことが大事かと思います!
・シュートに必要な筋肉の鍛え方
ベンチプレスや、腕立て、背筋、腹筋などをして、上腕二頭筋や背筋、腹筋を重点的に鍛えることが大事だと思います
あと、シュートは体幹の強さも大事なので、体幹トレーニングのスクワットなどもした方がいいと思います
・ジャンプ距離を上げる方法
これは、普段からつま先立ちをしながら歩いたり、縄跳びをしたりするなど、飛ぶ練習をしたらいいと思います
僕も1年続けてたら、ジャンプ力が結構上がりました
ダンクなどができるくらいのジャンプ力がほしい場合は、ジャンプアタックなどの本で研究したらいいも思います
・ジャンプに必要な筋肉の鍛え方
これは、上記のことを普段からしてみたり
走り込みなどをして、足の筋肉をつけていくのがいいとおもいます
また、ジャンプには 「高く飛べるジャンプの仕方」というのがあるらしいです
。少しでも参考になれば嬉しいです。バスケ頑張って下さい!!
応援してます(^o^)/
スクワット・歩く・走る階段を駆け抜ける・重り・トレーニング機器
以外で足を鍛える方法教えてください。
病気で足の筋力が全然ないので、
無理しない程度に鍛えるトレーニング教えてください。
よろしくお願いします。 かかとを外側に向け、つま先を内側に向ける。
そして膝を外側に向けた状態をキープして3分間
立ってみてください。
実行したら効果のほどを知らせてください。
空手の立ち方ですが。
まず普通に立つ⇒かかとを外側につま先を内側にする。
そして膝を外側に向けるです。
わかります?
僕はバレーボール部です。中一です。
今の僕の身長は165cmで、ジャンプ力は50cmです。
ジャンプ力を70cmくらいにしたいのですが、
どうしたら、ジャンプ力がのびますか??
教えてください 僕は中2の夏休み終盤には70はありました。
9年間空手をやっていてまあまあ筋力には自信がありましたが、
毎日常につま先立ち+スクワットや背筋などの筋トレを欠かさずやりました。
現役が懐かしいです・・・最近調べたら60くらいしかありませんでした・・・。
中学校の部活は長いようであっという間に終わってしまいます。
がんばってくださいね!!
小6の女子です-
身長 147
体重 45.5です
太ってますか???
あとクラスの男子から、エレファントレッグと呼ばれてます 標準内です。
成長期なので、そのまま体重が増えずに身長が
のびれば理想的ですが、女の子はこれから
体が女性らしいラインになるため、脂肪がつきやすく
なります。胸もふくらみますしね。
栄養バランスよく、適度に食事をし、お菓子を食べ過ぎない
こと。
あと、しっかり運動もすること。
足が気になるなら、余計、運動、がんばりましょう。
つま先立ちとか、スクワットもいいですよ。
中学になったら、運動部でしっかり運動して、
好き嫌いなく牛乳も飲んで背も伸ばしましょ。
クラスの男子からからかわれるって、「好きな子をいじめる」
子供っぽい考えの場合もあるから、あまり気にしないように。
21歳男性です。
脂肪のおかげで太ももが丸太のように太いです。
ジムに通ってバイクこいだり、走ったりと鍛えてますが、もしかして脂肪が筋肉に変わるだけで丸太のような太さは変わらないのでしょうか?
僕は太ももを鍛えたいというよりむしろ太ももを細くしたいのです。
筋肉ができて太ももが丸太のままになってしまうのでは困ります。
何か太ももを痩せさせるいいトレーニングあれば教えて下さい。 私は女性で筋肉質ではないのですが、、
筋トレはやり過ぎると速筋ばかり鍛えられて、レスラーみたいな太ももになってしまうと思います。
もともと筋肉になりやすい体質ではないですか?筋トレは週3に抑え、ストレッチは時間をかけてゆっくり、ジョギングを毎日30分くらいするといいと思います。
マラソンランナーは遅筋が発達してる為、持久力がありながらスラリとした体型だと聞いたことがあります。
あとつま先立ちでゆっくりスクワットは効きますよ(毎日30回×2セット)
私もダイエット中です。頑張りましょう☆
学校が始まる前に痩せたいです。あと2週間程しかないですが…。
高校生で、160cm60kgあります。脚は太いし、全体的にぶよぶよです。
平日は自転車1時間漕いで、ほぼ毎日犬の散歩30分~1時間と、週3ぐらいでダンス2時間~やっています。
食事制限を始めて一時期58kgまで落としましたが、戻ってしまいました´`
生理前でむくみが気になります。
あと2週間でせめて脚は細くしたいです。もちろんそれ以降も継続しますが。
どうしたら短い期間で引き締まりますか? こんにちはーこの回答はすごく長くなると思うので、ごめんなさい。
この回答は雑誌、ウェブ、そして自分の経験をもとにして書いたものですので、
効果が出ると嬉しいです。
脚を短期間で細くする方法はいっぱいあります。
まず、一番簡単なのは、引き締めタイツです。
どこでも売っているようなタイツなんですけど、それがすごい細くなるんです。
寝ているときにずっとつけていると朝は脚がすっきり細くなります。
下にウェブを入れましたので、どのようなタイツか確認してください。
(http://www.kenko.com/product/seibun/sei_722267.html)
このタイツは絶対おすすめします。その次、簡単エクササイズです。
毎日忙しくても、続けていれば細くなると思いますよ。
このエクササイズは「gossips」(八月号2012年)と言う雑誌から手に入れました。
まるごと書き写しました。
下半身、太ももを引き締めるランジ (32回)
1. 直立した状態から右足を一歩、大きく前に踏み出す。
2. 右の太ももが床と平行になるまで両膝を曲げて腰を落とし10秒キープした後、直立の姿勢に戻す。
3. 右足も同様に(1)、(2)を行い、これを1セットとして32セット繰り返す。
つま先立ちスクワット (15回×2セット)
1. 肩幅くらいに脚を開いて立ち、かかとを床から浮かせてつま先立ちの姿勢に。腕はひじを曲げて手のひらを前にして構える。
2. かかとを浮かせたまま、腰を十分に落とす。動作はゆっくり行うとより効果的。限界のところまで腰を落としたら、元の体勢にゆっくりと戻る。バランスを崩さないよう意識して!
point: バランスを取りながら動く事で普段使わない筋肉が鍛えられ、太ももが引き締まるワークアウト。上半身が前後に倒れないように背筋はまっすぐに。腰を落としたときに、かかとが床につかないように注意。
ほぼ毎日いぬの散歩30分?一時間やってると書いているんですが、靴は普通のラニングシューズですか?
もしそうならば、靴も変えた方が効果的と思います。
reebok と言う靴知っていますよね?その靴、買ってみたんですけど、本当に驚きのはき心地♪
すこし値段は高めですが、おすすめします。
ダイエットする時のポイント:
ー水&睡眠は絶対きっちりと取る事
ー食事制限は良いのですが、朝食は絶対抜かないこと
ーグルテンが含まれる食べ物は食べないように
ー週に一回、体重を計って紙に書く。そのようにすると次に何をやるかと言う目標を決め、最終的にダイエットなどが上手く行ったときにその差を見る!
そして、食事制限よりも1日5回の小分け食をおすすめします。
(ハリウッドスターの人たちもこのやり方をしたらしいです)
このぐらいで良いでしょうか?
他の悩み事はぜひ聞いて下さい。
長くてすみません。

血糖値を下げるサプリ

出先の間食で血糖値を下げる方法について
たとえば、友達と出かけてクレープを食べようとしたとします。
いきなり食べるともちろん血糖値は急激にあがりますよね?
それを抑えるために、みなさんはどうしてますか?
血糖値を下げるサプリサプリメントとか飲んでるのでしょうか?
私は19歳で、血糖値がいきなり上がったりすると
頭痛や目眩や鬱感が襲ってきますので、そういうことを極力避けたいです。
ですが友達と遊びに行くと、甘いものの間食は避けては通れないです。
私自身も、甘いものはむしろ好きな方なので・・・。
回答よろしくお願いします。 十六茶 飲みまくると いいですよ
十六茶は 血糖値を 下げてくれます。
食後の血糖値を上がりにくくする為、生野菜を一番初めに食べるのが有効と知りました。外での食事にどうしても生野菜が摂れない時、血糖値を下げるサプリの「糖ダウン」でも効果があるのでしょうか。どなたか教えてくだい。
糖質制限ダイエットを始めて2週間経ちます。自分で食事をする時は、生野菜を必ず初めに食べ、おかずを食べて、ご飯はほとんど食べません。しかし、仕事で最低でも週に1~2回は、お弁当付きの昼会議があります。その際は、どうしようもなく困っています。そこで、サプリメントの野菜粒を食前に飲んでおけば、少しは効果があるのではないかと考えました。これでは気休め程度でしょうか。やはり、ボリュームと言うか質量と言うか、生野菜と比べサプリメント(粒)なので意味がないでしょうか。よろしくお願いします。 血糖値を下げるサプリの「糖ダウン」でも効果があるのでしょうか。

野菜を先にというのは、野菜に含まれる食物繊維を利用して、ブドウ糖の吸収を遅延させよう、という発想です。
しかし、これは相当量摂る必要があるし、血糖値の上昇を極端に抑える効果は期待できないと思います。
糖代謝異常が無いなら、血糖値の上昇はもともと限定的です。
よく ダイエットで 食事は野菜から食べると(食物繊維)から 食べると血糖値が上がりずらくなり
太りにくくなるとか言いますが、実際そうやって
ダイエットの効果があった人はいますか。 生の野菜(生もの全般)には酵素が含まれていて、その酵素は食べたものを消化吸収したり、代謝を促す働きがあり、
酵素が不足していると、消化吸収が優先され、代謝(消費)が疎かになるため、太りやすい体質になるそうです。
ただ、野菜だけで必要な量を補うには結構な量を食べなくてはならないため、「効かない」というのは、量の問題もあるようです。
ちなみに、私は酵素系のサプリで痩せました。
低血糖症を自力または栄養クリニックで完治された方がいましたら、その経緯を教えてください。
昨年8月から新宿の溝口クリニックに通い、検査や高額なサプリ代で30万ちかく使いましたが、6か月近くたっても、血液検査は当初の結果と同じく、どの栄養項目もほとんど改善が見られませんでした。先生の推奨量をとって一月4万円かけてきました。食物アレルギー、重金属、ガンジダ菌の検査はすべて異常なしでした。治療開始とともに、自炊を始め、意識的に添加物を減らし、炭水化物はランチ以外摂らず、食べる順序も最後に炭水化物にしています。スイーツはもちろん、麺類も完全に絶っています。そのため同クリニックを信用できなくなってきました(定期的に行う検査の結果も疑わしくなってきました)。。実際に低血糖は改善していません。
何を信じて、どのように治療していくべきかわからなくなってきました。。
マリアクリニックなど他のクリニックで治った方のお話も聞きたいです。
ネットでは、海外サプリのほうが安く含有量が多いのでよいという書き込みを見ますが、一部のメーカーのもので以前、副作用が出たことがあり、何が入っているかわからず、、少し心配です。
血糖値を下げるサプリ、あるいは、自炊や糖質制限のみの自己流で治された方のお話もできれば伺いたいです。よろしくお願いします。
一般的に糖質制限をすると血糖値は低くなります。それに合わせて血糖値を下げるサプリも摂る事ができればより効果を期待できるでしょう。
ただそれは異常ではなく、身体の主な栄養源が糖質ではなくケトン体・脂肪酸にシフトしただけです。
現在低血糖症状があれば改善の必要があります。
・一つに急に糖質制限をしたため肝臓の糖新生が追い付かず低血糖症状を引き起こしている可能性があります。その際は緩い糖質制限に戻します。エネルギー摂取量が低い場合も低栄養状態となるので、充分量摂取しましょう。
・インスリンが多量に出てしまう疾患もいくつかあります(インスリノーマなど)。血中のインスリン濃度を計測する必要があります。その精査はしましたか?
糖尿病でフルーツが食べられなくてもビタミンCを摂るなら緑茶がいいですか?ビタミンCのサプリメントは効果ないですね? ビタミンc不足が気になるなら、
ブロッコリーはいかがでしょうか。
ビタミンc豊富だし、血糖値は上がらないし、糖尿病に良い栄養素が多く含まれるそうです。

バストアップサプリは効く?

バストアップのサプリって効くんですかね?。
副作用とかが気になります、、。 飲み方間違えなければ大丈夫ですよ!。
取り扱い説明書にも載ってるし、、。
私はビイアップってやつ飲んで一カップですがちゃんと大きくなりましたよ。
aからbですが、
いつもブラのカップがぶかぶかだったのが収まりが良くなったので本当に嬉しかったです。
でも飲むのやめたら、また小さくなってしまったので注文する予定です笑。
このサイトに飲み方とかマッサージも載ってるので、良かったら参考にしてみるといいかもしれません。

【バストアップサプリランキング】バストアップサプリ人気商品 バストアップサプリ効果 バストアップサプリ通販 バストアップサプリグラマー効果口コミ バストアップサプリ評価 バストアップサプリメント口コミ
を教えて下さい。一番効果あるバストアップサプリは何ですか?
バストアップサプリグラマー効果なしという書き込み多いですが、バストアップサプリグラマー詐欺ですか?
バストアップサプリ 人気商品 バストアップサプリ 効果 バストアップサプリ 通販 バストアップサプリ グラマー バストアップサプリ 評価 JELLY バストアップサプリ バストアップサプリ アーカイヴ バストアップサプリ 性腺刺激ホルモン バストアップサプリ DHC バストアップサプリ 楽天 で検索していますが、関係ないインチキバストアップサプリメントの宣伝ばかり出てきて見つかりません 下記の回答で紹介されていた方法で、aとbの間くらいだったのが、2ヶ月くらいでcまでバストアップして大きくなりました

バストアップDVD、
バストあっぷるんについてです。
高校二年生、17歳の女子です。
胸が小さく悩んでおり、1ヶ月ほど前からプエラリアのサプリを生理の日以外1日1錠飲んでいます。
バストあっぷるんという商品で
本当に胸は大きくなるのでしょうか?
また、高校生でも効果はあるのでしょうか。
実際購入、試した方がいらっしゃいましたら回答よろしくお願いします! ジャックまま戸瀬恭子さんは、バストアップマッサージの業界では一番実績がある方のひとりです。
そのため、雑誌やテレビなどで本人が直接出演しています。
そういった意味では、実績や知名度は他のバストアップの商品とは別格の要素があるといえます。
その結果、実践者が多いのも特徴です。
マッサージ型のバストアップの方法は、自分のペースでできることが特徴です。
空いている時間を有効活用できます。
最初に胸の張りを感じることで実感ができます。その時は、うれしいですよ。それがパワーになって継続できます。
バストあっぷるんは、10代も対象としています。
むしろ、成長期の方なら本当にチャンスという位置づけです。
バストあっぷるんを解説しています。
あと、食事の大切さなども参考になります。
バストアップできるとよいですね。
バストあっぷるんは、マッサージ以外にも、食事やブラなどバストアップに必要な要素も詳しく解説しているところがありがたいです。この複合取り組みがバストアップの秘訣です。
バストアップ方法 確実に胸が大きくなる方法 教えて下さい バストアップ効果のある食べ物 バストアップサプリ 副作用 教えて下さい はじめまして。
何度も番組で紹介されているので有名ですが、
ホウネスイマス
というサイトで紹介されている方法で、自力で簡単に1~2カップ、バストサイズをupできるそうです
1~2週間で、大きくなる人がほとんどですが、1ヶ月くらいかかる人もいるそうなので、個人差があるみたいですね
バストアップ方法 食べ物 バストアップ方法 サプリメント なんかで大きくなるわけがありませんよね? それなのに、 よく、 バストアップ効果のある食べ物を教えて下さいとか、7バストアップサプリランキング
を教えて下さい、とかの質問をしている人がいますが、本当に食べ物とかバストアップサプリでバストが大きくなると思っているんでしょうか??? 自力で簡単にバストアップする方法 について。
何度も番組で紹介されているので有名ですが、
楠木安友美のレウハセネル
というサイトで紹介されている方法で、自力で簡単に1~2カップ、バストサイズを大きくできるそうです。
バストアップサプリやバストアップ機器などを一切使わずに、簡単に自宅でバストアップできるということで、すごく人気があるようですね。
バストアップのアグアヘカプセルという
サプリメントは、
高校生も飲んでいいのですか?
副作用なしで安全と書いてありました。
補足商品名は、
sexy g styleです! プエラリアだからそれなりに副作用はあるかもよ。
バストアップ 方法 豊胸手術 失敗 しました! バストアップ方法 豊胸手術 以外で 確実に 胸を大きくする方法 バストアップ方法 マッサージ バストアップ やり方 バストアップサプリ 効果 口コミ
教えて下さい 自力で簡単に1~2カップ大きくなる
バストアップ法 すごく役立ちました
何度も番組で紹介されていますが、
口コミどおりaからcになれて本当に良かったです
ぷるるん女神というサプリについて質問です。
知恵袋の中でバストアップサプリの人気ランキングの1位として記載がありました。
どういった点で人気度が高いのでしょうか?
使用されたことがある方は
速効性・お値段・効果実感度の高さ
この3つの中ならどれだと思いますか? ぷるるん女神は効果実感度>お値段ではないでしょうか?
プエラリアの多量摂取による副作用や、体重増加を心配されている方も多いと思うので、無理のないスタイル改善を望まれている方にはバランスの良いサプリみたいですからね。
比較的新しい商品のようなので、
バストアップ以外にもダイエット成分やコラーゲンなど、
このサプリ1つでまかなえるように改良されている点も
他のサプリと比べて大きいのかもしれませんね。
女子中学生、女子高生に危険なバストアップサプリ
「南紀みかん育乳プロジェクト」とゆう胸を大きくする情報などが書かれた知恵ノートがあり
、知恵ノートでは文字数制限がある為、実際の詳しい情報はパラパラの動画
※ニコニコ動画の方はタイトルが字数制限に引っかかり短くなっていますがYouTubeと同じで、どちらも「南紀みかん」で検索すればヒットすると思います。
YouTube
タイトル:南紀みかん最高!私は三重県の南紀みかんを食べて胸がおっきくなりました。・・・冗談です。
ニコニコ動画
タイトル:南紀みかん最高!胸がおっきくなりました。・・・冗談です。

パラパラの中で、バストアップサプリなどについては
・胸が大きくならない原因は人それぞれでAさんに効いたからといってBさん、Cさんにも効くとは限らない。
・例えばイソフラボンは大豆製品(豆腐、納豆など)であれば過度の吸収を妨げる働きのある成分が含まれているため安心だけど、サプリで過度の摂取はホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすなどの現象が起こる
・薬の場合は膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用なども調査されるが、サプリは食品扱いなので副作用は不明。
・バストアップサプリは医薬品ではない為、「XXX(XXXは製品名)を飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかるので、「私はXXXを飲んで1ヶ月で1カップUPしました」など薬事法に引っかからないよう自分が体験して胸が大きくなったようなステマ(ヤラセ)が多い
・女性ホルモンまたは似たモノを大量に摂ってしまうと自分の体内で女性ホルモンが作成されなくなり若くして更年期障害などの危険性がある
結局、成長期にある女子中高生がお医者さんなどにも相談せず、バストアップサプリに手を付けると胸が大きくならない上に若くして更年期障害になってしまう人もいるから注意しましょう!といった内容でした。
私や私の友達はバストアップサプリについては何となく怪しい程度には思っていましたが、成長期にバストアップサプリを摂る事の危険性についてはまったく知りませんでした。
そこで質問です、みなさんは成長期に摂るバストアップサプリの危険性を知っていましたか?
また、日本の女子中高生でこういった危険性を知らない人は何パーセントくらいいると思いますか?
南紀みかん最高! 私ももしサプリを摂るならビタミンcとか位でバストアップサプリは怖くて摂らないけどそこまで知らなかったし、女子中高生の90%以上は知らないと思うよ。
バストアップサプリを飲もうかと思います 本当に大きくなるんですか?
友達が飲んでいます
私も飲みたいです
ネットだと恥ずかしいので薬局で買おうと思います
効き目はあるのでしょうか? いろいろな方法はあると思いますが、基本的には乳房が大きさが左右されるのはホルモンバランスによる影響です。
セックスすると大きくなるとか、もまれると大きくなるとかよく聞きませんか?
一概に大きくなる!といえるわけではないんですが、女性ホルモンが分泌されることには間違いはないので、一理あるわけです。
歳をとるごとにホルモンの分泌は鈍くなってきます。
年齢にもよりますが胸を故意的に大きくするというのはなかなか難しいものがあります。
ホルモン注射やシリコンなど、そういったものもありますが、コストも高ければリスクも大きいです。
気軽に試せるといったらサプリメントではないでしょうか。
私も試したことはありますが、超絶に大きくなる!とはいきませんが、効果は期待できます。
現に私も1カップ大きくなりました。
しかしサプリメントに期待しすぎてはいけません。そもそも今のサプリ業界はインチキな商品が9割と言っても過言ではありません。
バストアップに必要な成分は基本的にいくつかあります。
ミディフィカ、プエラリアミリフィカ、コラーゲンやアミノ酸、そういった成分が多く含まれているサプリが好ましいです。
バストアップサプリなどには大体入っていますが、量が少ないものが多く、やはり値段が高い方が多く入っています。
特定商法や薬事法などもあるので、いくらインチキ会社でも嘘はhpに書くことはありません。
それらを考慮していいサプリを見つけてみればと思います。
実際に正しい使い方をすればバストアップは計れます。
サプリ反対派も多数いますが、ちゃんとしたサプリを正しい使い方をすればバストアップはできます。
大きくなりたいなら色々試してみるべきたと思うし。
サプリメントは胸が大きい人が使うよりも、小さい人が使った方が効果があるとよく聞きます。
ちなみに私が使っていたサプリメントはピュアアップというサプリなのですが、
以前にかなり人気商品になったようで、よく雑誌などにも特集が組まれていた商品です。
是非とも試してみる価値があると思います。
是非理想の胸を手に入れて下さい!
最初から無理と思ったら無理です。できると思えばできます。成せば成るってやつです。
諦めたらそこで終了ですよ。
ただ胸のことについて囚われすぎてはいけません。
それがストレスになり余計にホルモンバランスが崩れてしまいますから。
胸が大きくなりたいという気持ちをストレスにするのではなく、やる気にすることが大事です。
頑張って下さいb
超低用量ピルとバストアップサプリのb-upの服用は良くないのでしょか?
よく分かっておらず一週間ほど併用してしまいました。わかる方はよろしくお願いします。 どんなサプリメントであっても
薬と併用する場合の自己判断は最大限さけたほうがいい。
心配であれば主治医に見せて飲んでいいか確認するべき。
現時点で何もなければすぐに何かあるということはないと思うが、
お気を付けください。
バストのサイズアップをするサプリでおすすめはありますか?胸が小さいことに悩んでいます。
まずは、サプリを試してみたいのですが… バストのサイズアップは日本女性にとってすごく憧れがありますよね。日本では、なぜか胸が大きいほうがよしとされる傾向があります。
サプリは、副作用などが騒がれていますが、意外と大丈夫だと感じます。
私は、エンジェルアップというサプリを服用していますが、3ヶ月くらいかけて徐々に
1サイズちょっと大きくなっています。
バストアップサプリは、女性ホルモンに作用し、バストアップへと促すタイプがほとんどで、
理にはかなっているのかな?という感じw
実際、効果が少なからず、効果を感じているので私はおすすめしたいかなと。
でも、サプリをのんで、今日明日でバストアップしたいとお考えの場合はおすすめしません。
あくまで、サプリなのでそんなすぐすぐ効果が出てくるものは皆無に等しいと思います。
長い目でみて、服用していくことで効果は感じてくると思いますよ。
徐々に大きくなったほうが、自然だし、急に谷間がドーンというものより
周りからの印象が違うと思いますしね。身体に悪い影響のない本物のサプリを選んでみてください。すべて効果を感じると言われてりサプリを紹介してくれています!

参考になれば嬉しいです!
バストアップのサプリって薬局に売ってませんか
知ってる方詳しく教えてください??
お願いします。 薬局では、バストアップのサプリはなかなか売っていません。
薬局よりは健康食品や自然食品店にあるかと思います。
余談ですが、バストアップのサプリメントで選ぶなら
「プエラリア」が配合されているのがいいと思います。
プエラリアは別名、ガウクルアといわれ、
タイ国では美乳効果があるとして昔から食べられていた自然食品です。
以下のブログではプエラリアの効果が記載されています。
プエラリアの効果
 ウィキペディアにもプエラリアについて詳しく書かれています。
参考になれば幸いです。
バストアップのために、リンパマッサージやトレーニングをしています。
そこで、バストアップサプリを摂ることで効率的にバストアップをしていこうと思い、プエラリア、ボロン、ワイルドヤムを
購入しました。
生理周期ごとに飲み分けをすると良いということで、3種類購入してみました。
しかし、私はもともと生理不順や不正出血が多い体質であり、基礎体温もガタガタで飲み分けのタイミングをうまくつかめません。
購入してから悩むことではないですが、私のような体質の場合、バストアップサプリを摂るのは良くないのでしょうか。
商品の口コミでは、生理不順や生理痛などが解消されたといった感想も多くあるのですが、やっぱりこういうサプリは、生理に関して問題が多い人には向いていないのでしょうか。 間違った使い方をすれば何も危険なことはありませんし、女性の身体に非常に助かるものです。
サプリについてはこちらの知恵ノートが参考になりますので、是非一度目を通してみてください。私はこちらの知恵ノートを参考に、サプリを飲用したら、体の体調もよくなり、朝起きれるようになってきました。
バストも1カップ程大きくなり、大変満足しております。
ただ間違った使い方をすると効果がまったくでないか、逆に生理不順になってしまう可能性もございますので、是非一度そちらの知恵ノートを参考にしてみてください!
バストアップ方法 バストアップサプリ 以外で無理なくバストアップに効果のある方法 バストアップに本当に効果のある方法を教えて下さい! 私はAカップしかなく、谷間が無いので、理想はトップCカップ
なのですが 知恵袋やネットで色々調べてはいるものの、本当に効果があって早くバストアップできる方法というのがわかりません。
これをしたら、これ位の期間で、これだけバストがアップした!という実体験がある方がいらっしゃったら是非、教えて下さい。
それとも、AからCにバストをアップさせるなんて無理な話なんでしょうか?
皆さん宜しくお願いします。 はじめまして。
高梨さんの有名なサイトですが、
高梨留美果のマレスホラム
というサイトで紹介されている方法で、自分で簡単に1~2カップ、バストサイズを大きくできるそうです
1~2週間で簡単にバストアップできるということで、何度も番組で紹介されていて、すごく人気があるようですね。

すっぽんサプリは痩せる効果があるか

すっぽんもろみ というサプリ?で痩せた方いらっしゃいますか?
期間と痩せたkg数も教えてください。
ご回答お願いいたします。 どんなサプリもスムージーも大根2cmも以下省略も
単品の「○○ダイエット」はそれだけでは効果は期待できません。

何を飲み食いしても、その他で過剰摂取なら太ります
…というのは、冷静に考えれば普通に分かること。
結局、総摂取カロリーを抑える「食事の管理」ができるかどうか。
そして、食事の管理を確実にやれば、サプリなしで減量は可能。
効果の分からぬものに大切なお金をつかうより確実です。
ただし、食べる量を減らす「食事制限」は空腹感で長続きしにくいし
必要な栄養まで不足しがち。また、無駄な間食が発生すれば逆効果。
キノコ、海藻、葉野菜などを多くして摂取カロリーを抑えながらも、
その他の必要な栄養もバランスよく確実に摂ることが重要。★
脂肪を燃やすのに、タンパク質や炭水化物などのエネルギーも必要。
体重が落ち始めると、自分の骨からカルシウムを補給し始めるので
骨がスカスカになったりホルモンバランスがくずれたりしないように
乳製品などを意識して摂ることも大切…など、いろいろ。
また、甘いものやスナック菓子などの間食をしないでいいように
無駄な油分や糖分を遠ざけて、3食しっかり食べることも大切。
カロリー計算しなくても食べ過ぎかどうかは体重変化で分かります。
もちろん、運動で消費を高めればさらに効果的。
脂肪燃焼が目的ならウォーキングなどの有酸素運動。
室内なら踏み台昇降やダンスなども定番。
運動は無理なく気軽にできる程度でやるのが吉。
慣れるに連れて徐々に運動量を増やして続けるのが大吉。
なお、減量時には急に痩せないように体重管理をすることも大切。
顕著な結果を期待して「なかなか痩せない」と考えるのではなく
「数ヶ月で1キロでも痩せてるなら順調」というくらいの気持ちで
気長に継続することが大切。
必死に頑張って痩せても食生活などをもとに戻せばまた太ります。
サプリで痩せた人はサプリをやめれば太ります。★
毎日の体重の変化に気をつけて、食事や運動量を加減しながら、
わざと時間をかけて減量する方が精神的にも難しいものですが、
この「ゆるい減量」の期間で「減量中限定の生活」としてでなく
ずっと続ける「基本形」として慣れることがリバウンドしない道。
目標に達した後も体重管理を継続し、旅行などの「変化形」で
昨日より体重が増減したら今日明日の2~3日で戻すのも大切。
無理しない、焦らないのが長続きのコツ。
*お望みの回答でなくて、ゴメンなさいですぅ。
すっぽん小町の評判って5段階評価で現すとどのくらいですか?
高過ぎても続かないし、安くても効き目がないんじゃ意味ないし…。だから手頃な価格でちゃんと効果が出そうなものを探してます。なかでもすっぽん小町が凄く良さそうなんですが、飲んでいる方とかいますか?
飲んでみてどうかとか聞きたいです。最低でも3ヶ月くらい続けている人いますか? 4ですかね。
私は6ヶ月は続けてますが、
ちゃんと肌に効果が出てるんで続けられますよ!
確かに飲んですぐには分からなかったですけど、
1ヶ月続けた頃から「あれ?」と変化が…。
それが嬉しくて続けて行くうちにどんどん良くなってきました。
なので、続ければ続けるほど良いサプリなんじゃないですかね。

17型コラーゲンを多く含む食品を教えてください。
豚足の軟骨や魚の皮やすっぽんなど、食べにくい物ばかりで、
サプリのすっぽん小町でも効果はあるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。 もし白髪や脱毛を防ぐ効果を期待しているようでしたら
17型コラーゲンを多く含む食品を食べても防止効果はないようです。

生牡蠣すっぽんというサプリについての質問です。
最近、ずっと主人とご無沙汰で夫婦関係がギクシャクしています。
以前はそれなりに夫婦の営みもあったのですが、今年に入ってからは一度もありません。
1年ほど前に主人が仕事で部署の移動があり、それ以来残業も多く家に帰ってくるのはいつも11時過ぎ。疲れているのは私も理解しているつもりですが、これって仕方がないことなのでしょうか?
先日、生牡蠣すっぽんというサプリを知り、主人に使ってみるように提案してみようと思案中です。このサプリは効果ありますか?
また、実際に同じようなことに悩まれていた方がいらっしゃいましたら、どうやってこの悩みを解決したか教えていただけると嬉しく思います。
宜しくお願いいたします。
補足本当にここのサイトに書いてあるように効くのでしょうか?
ちなみに、他のサプリとかもいろいろ比較検討してみたんですが、成分が国産原料だったので生牡蠣すっぽんがいいのかなって思っています。
これよりも、もっといいのがあったら教えてほしいです。 生牡蠣すっぽんを飲んでいます。
以前は私も質問者様と全く同じ状況で、毎日の仕事で疲れはてて家に帰ったあと、妻とそういうことをする気が全然おきませんでした。
このままではセックスレスになってしまうと思い、生牡蠣すっぽんを注文。
生牡蠣すっぽんを飲むようにしてから1週間くらいすると、体力がついたのか疲れを感じにくくなりました。
今は少なくても週に1度は妻と身体を交えるほどになりましたよ。
セックスレスが原因で離婚に至るケースも多くあるそうなので、早めに何とかしたほうがいいと思います。
私は生牡蠣すっぽんに助けられているので、一度試してみて損はないと思います。
いろいろな成分が入った10000円くらいのちんこ増大サプリを1個買うのと
マカ、すっぽん、シトルリンなどのサプリをバラで買って10000円くらいに抑えるのとでは
どちらが効果があると思いますか? 医薬品ですら飲んでチン子が大きくなるものなんてないのに、増大サプリに効果があると思ってる?
それとも、もしかしたら・・・というささやかな期待かな?
その1万円で美味しいものを食べた方がよっぽど効果があると思うよ。

アミノ酸サプリのBCAA

よくマッチョの人がアミノ酸摂り始めたら体がデカくなったとかいいますけど、それってBCAAのことですか? BCAAもアミノ酸の一種では、ありますが、サプリの表記として両方含んだ表記のものがありますが、種類としては別ものです。
今までトレーニング後のサプリはプロテインしか取っていませんでしたが先日パワーリフティングの方とお話したところプロテインも大切だがBCAAやクレアチン、アミノ酸系のサプリも揃えて摂取した
ほうが良いと言われました。プロテインは結構勉強したのですが、上にあげたものがわかりませんのでそれぞれの特徴とかを教えてください!
またその人はムサシっていうサプリがおすすめと言ってたんですが、これも同じようなものなのでしょうか? ざっくり言うと
BCAA→筋肉の再生補助
クレアチン→瞬発力のエネルギー源。
水分を蓄える効果もあるので、筋肉が大きくなる。
ムサシ→脅威的な吸収力。一般人には無関係??
BCAAのHMB摂取タイミングは、それぞれいつがよろしいでしょうか?
自分なりに調べてみたところどちらもワークアウト前が良いということですが、そちらの方が良いのかそれともどちらかはワー
クアウト後に摂った方が良いのか教えてください。
よろしくお願いします。 特性を考えましょう。
どちらもアミノ酸ですね。
タンパク質を分解するとアミノ酸になります。
つまり、アミノ酸はタンパク質と比較すると体への吸収がかなり速く、消化器への負担がほとんどありません。
ただし、タンパク質のサプリであるプロテインと比較すると高価。
またそれらのアミノ酸は、タンパク質を分解することで得られるアミノ酸のうちのほんの一部の種類しか保有していません。
それらを考慮すると、トレーニング中に摂るのが最適。
トレーニング前とトレーニング後の血中アミノ酸濃度は食事やプロテインで高めてやります(トレ前の食事やプロテインはト と十分時間をあけてください)。
トレーニング中に起こる血中アミノ酸濃度の低下を避けたい。
が、トレーニング中には消化器への負担をかけたくない。
ということで、アミノ酸を用いるのです。
BCAAって飲んだら効果を実感できますか?
僕は10年以上ト ーニングをしてきて
「プロテイン飲んでるの?
」っていちいち聞かれるのが嫌で、ずっとプロテインは飲まずにトレーニングをしてきたのですが、ここにきてプロテインを飲むようにしたら、急激に筋量が増えました。
クレアチンも勧められて飲んだら、更に急激に筋力が増えました。
サプリのパワーにビックリしている今日この頃なのですが、BCAAも効果を実感しやすいと聞くのですが、どんな効果があるのですか?
すぐ効果って実感できますか?
また、他にも筋肉をつけるのに有用なサプリがあったら効果と一緒に教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。 BCAAは、アミノ酸なのでプロテインを摂っていれば含まれています。
アミノ酸と言うタンパク質を分解した形としてあるので、吸収が早いのと値段が高い。
ワークアウトドリンクに入れたりして飲むといいですよ。
ただ、値段が高いのと効果を感じられなかったので使っていません。
それ以外のサプリはほとんど効果があってないようなものなのです。
例えばマカが含まれたサプリで男性ホルモンアップ!のような・・・
まあご自分の予算に合わせてどうぞ。
ちなみに私は、プロテインとクレアチンは摂っています。
他にはマルチビタミン、カフェインタブ、マルトデキストリン(カーボ)、クエン酸ぐらいですね。
筋トレ始めたころはいろいろ摂っていましたが、どんどん減り、必要最小限でとどめています。
その分食事を充実させています。
プロテインにしても、サプリで摂るタンパク質と食事で摂るタンパク質とを同じと考えてはだめですよ。食事のほうがずっと良質。
体重増加の為に、トレーニングに併せてプロテイン等の摂取を考えています。
プロテイン以外にもEAA、BCAA等色んなサプリメントがあるみたいですが、全くの初心者なので分かりません。
一日の最低必要カロリー以上はとることを前提として、その他にプロテインだけでは不十分でしょうか?
もともと消化吸収が悪い体質なので、出来る事なら他のサプリメントで補えるのであれば補いたいです。
おすすめの組合せを教えてください。 eaa、BCAAはともにアミノ酸サプリです。
激しいトレーニングにおける疲労の軽減や、
筋肉の分解を抑止するために飲みます。
一回分が数gの摂取に過ぎませんので、
基本的に体重増加の役には立ちません。
疲労が重なってまともにト ーニングできないようなら、
試してみてもいいでしょう。
海外製ですが、
チャンピオンニュートリションの
スーパーヘビーウェイトゲイナーというプロテインは、
一回分で1200kcalも摂取できます。
消化器官が弱くたくさん食べられなくて太れない方には、
お勧めの製品だと思います。
個人輸入なら、送料込みでも国内で購入するよりずいぶん安価です。
がんばって。
至急お願いいたします。
今度学校でマラソン大会があるのですが、次の飲み物で一番脂肪が燃焼できるものを教えてください。
(距離は15.8キロです)
アミノサプリ
アミノカルピス0
ダカ
ラのプロテインのやつ
なるべく早い回答待ってます。
お願いいたします。 アミノ酸、BCAA、バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニンなどの含有が一番多いものです。よってアミノサプリではないかと思います。マラソン前の30分前に飲んで、途中補給にも飲めば筋肉痛も減ってマラソン出来るかと考えます。マラソン終了時は水で。
陸上で400m.800mをやってる高校生です
プロテインをアミノ酸に分解するには、エネルギーを使うとゆう話を聞いたのですが、直接アミノ酸を取れば、プロテインより効率良く筋肉がつきますか?
また、アミノ酸で筋肉は太くなりますか? BCAAの事いってる?BCAAはプロテインよりも吸収が速い。筋肉はつかないが筋肉が削れるのを防ぐサプリだ。筋肉をつけるにはプロテインとなる。もちろんきつい筋トレと休息がある事が前提。
筋トレサプリについて質問です。
トレーニング前にEAAのサプリを摂ると良い、と良く見かけますが、合わせてトレーニング中に
BCAAを摂っても大丈夫でしょうか?(アミノ酸の摂りすぎ等)
宜しくお願いします。
各サプリの摂取量は商品に書いてある基準値を守っております。 問題ありません。
アミノ酸のたぐいの物なんて、ほんとに気休め程度ですよ。
何十グラムも摂るわけでもありませんし。
俺は、ご飯の約1時間半後にトレーニングスタートで、きほん水です。
アミノ酸でチロシンってあると思うのですがBCAAみたいに体感でわかるくらいききますか?
ちなみにチロシンは物事に集中できるようになるみたいですけど何か集中力UPのサプリあったら教えてください。 私がよく勧めるファットバーナーに「thermonex」と言う製品がありますが、この製品にはチロシンが配合されています。(300mg/serving)
摂取後は覚醒作用をやや感じますが、カフェインに依る物かチロシンに依る物かは分かりません。しかしチロシンは精神をフォーカスする作用は有るようです。
ハーブの一種であるロディオラロゼア、dmae等にもフォーカス作用があります。
最近から、ゴールドのアミノ21のeaa と、BCAA を同時摂取して金肥大を計ってます。
次回から、モンスターアミノとBCAAを同時摂取して筋肥大目指しますが
そこでモンスターアミノ酸は、ショッ
プでは、BCAA のジャンルに分別されてますが、一応全てのアミノが入ってるようなので、eaa にもなり得るのでしょうか?
補足どうなんでしょうか? サプリの前に~
食事を見直して見ては~どうでしょう。
ボクは増量中も減量中も6食たべるようにしております。サプリはホエイプロテインだけですが筋肥大できております。
必須アミノ酸が全部配合されてるってことは、それはeaaでしょう。

コラーゲンサプリは美容面で効果がある?

お勧めのコラーゲン(サプリ)を教えてください。
24歳辺りから法令線が出来てしまい、特に笑ったり表情を変えてから真顔に戻った時に法令線がなかなか消えません。
どんなに薄くファンデを塗っても(ほとんど付いてないのに)絶対に時間が経つと、ファンデが法令線の溝に食い込み線になってしまいます。
乾燥肌なので、充分に保湿はしているし、パタカラなど器具を使って口輪筋を鍛えたりもしてますが、まったく効果はありません。
なんとなく、肌の弾力やのハリがないように感じ、それも原因なのではないかと感じています。
肌の弾力、ハリを取り戻すのにはコラーゲンが良いそうですが、皆さんが飲んで効果を感じたのコラーゲン(サプリ)があったら教えてください。
よろしくお願いします! コラーゲンではないですが、ほうれい線がうすくなったものがあります。
私は妊娠中に乾燥がひどかったです。
ほうれい線とオデコのシワがくっきりと浮き出て落ち込みました。
乾燥肌の人は、肌の保湿力が低いので肌の保湿力を
アップする必要があります。
保湿剤には、「その成分で肌を保湿するタイプ」と
「肌の保湿力をアップさせるタイプ」があります。
後者の方を長期的に使うと改善していくと思います。
妊婦さんのサイトで乾燥肌についての記事に
紹介されていたのですが、仕組みは、最近化粧品で使われている
技術なのですが、砂糖の「吸水力」を使って、肌の保湿力、
バリア機能を高めるというものです。
使った後にとてもシットリプルプルした感じになり、日を追うごとに
改善していきました。
ちなみに3150円ですが、二ヶ月くらいもつので
経済的にもかなりお得です。

ピルとの飲み合わせについて教えて下さい。
私は現在、子宮内膜症の治療の為、ルナベルLDを服用しております。
先日、某テ ビ番組でアミノ酸がダイエットに良いという事をやっており、興味があるのでやってみたいのですが…
市販のアミノコラーゲンは飲んでも大丈夫でしょうか コラーゲンのサプリは問題ないと思われますが、商品の裏面の「原材料名」の表示をよく確認してしてください。
まず、アミノ酸やたんぱくが大豆由来の場合は注意が必要かもしれません。
また、美容系のサプリに多い
・プエラリア
・ザクロ
・大豆
などを由来にする栄養素(女性ホルモン系素材)は避けるか、お医者様と相談される方がよいかもしれません。
サプリには、様々な素材を配合しているものが多く このような場合
判断がかなり難しくなります。配合量が5%未満の物は 裏面に記載する必要がない。というルールもあり、なおさらです。
コラーゲンは 100%の物も市販されていますが、アミノ酸のサプリだと難しいかもしれません。アミノ酸を摂取したい場合、きな粉や豆乳、または、乳ア ルギーがなければ ホエイパウダーなども 通販などで購入することができます。
先に、大豆由来をあげているのに、なぜ きな粉や豆乳と思われるかもしれませんが、一般食品のきな粉や豆乳、豆腐などはバランスが良く問題ないのですが、サプリの場合、大豆の一部の栄養素だけを高濃度に抽出しているものが多くなります。これらはホルモンへの影響を狙っている場合が多く、ピルの効果に影響する可能性があります。
ダイエットは、気になる脂肪がついた理由が人それぞれ異なります。この理由を無視して万人に効くダイエット法はありえません。
貴女がごらんになった、アミノ酸のダイエットが貴女が気になる原因にあっているなら 痩せるかもしれません。しかし、あっていないなら、まったく痩せなかったり、一時期は痩せたのに、その後 激しくリバウンドしたりする場合があります。
もし、「アミノ酸のダイエットは、女性ホルモンのバランスを整えて、女性らしい身体を作ります。」というような事であったなら、それは間違いではありませんが、ピルとの飲み合わせは 残念ながら良くありません。
ピルを服用される場合は、ホルモンに作用するサプリは避けた方が無難です。
テレビCMでやっている「すっぽんもろみ」というサプリ、飲んでいる人いますか?
CMを見て興味あるのですが、サプリって効果がない物が多いので不安です…
本当に痩せた方はいますか?
もし飲んでいる人が居たら感想など教えてください。 もう3ヵ月ほど飲んでいます。
1ヶ月で何キロも落ちることはありませんが、確実に1㎏ずつ落ちていってます。
特に運動もしていないし、生活は変えてないので、サプリの効果だと思ってます。
cmではアミノ酸が312倍と言っていますが、すっぽんはアミノ酸以外にもビタミン・ミネラル・コラーゲンなどが豊富に入っているので、飲んでいると確かに疲れにくいし、肌荒れも良くなりました
コラーゲンは美肌に効果があるだけではなく、
実は軟骨の再生とか血管の修復にも効果があると言われています。
お勧めのコラーゲンを教えてください。(ひざ痛の初老の親父) サプリなどはやめておいた方がいいです。
コラーゲンを摂ったからと言って、目的の箇所にだけいくのではないからです。
宇田川久美子氏の「薬剤師は薬を飲まない」などにはグルコサミンの例がありますが、入っていない、あれこそプラセボということなのだそう。
cmなどは良い面ばかりクローズアップして言うけれど、もともとは食品からとるものを、それ以上の濃度で都合よく摂取できるようにしたものというのは、薬であれサプリであれリスクを伴うというもの。
一時的に良くなったとしても、長期的な目で見たときにおすすめできるものではありません。
内臓に負担がかかり、たとえ膝に良い効果をもたらしたとしても肝臓には悪い効果をもたらす可能性が高いからです。
私は膝が悪いです。
医者からは変形性膝関節症と言われており、老化なので、治らないと言われています。
膝が悪い場合、筋肉を鍛えることで、膝に負担を掛けずに済むようになります。
そうすることで痛みを軽減することができます。
無理のないスト ッチと筋ト が必要ですが、痛みがある場合は炎症を起こしているため、患部を冷やすなどの処置も必要となってきます。
私は痛むときはオフィス神河のひょうたん水を塗っています。
水が溜まっていましたが、使い続けているうちに自然と引いたおかげで抜かずに済みましたし、塗ったりコットンに含ませてシップすることで、痛みが引きます。
以前は運動するどころか足を引きずらなくては歩けませんでしたが、運動もできるようになり今は人に言うと驚かれるくらいまで回復しました。
コラーゲンのドリンクや粉末を摂取して効果があった方いらっしゃいますか?
今、コラーゲンのドリンクやサプリなどが沢山販売されています。
私も1年ほどドリンクを飲みましたが、お肌がプルプルになるなど、特に何も効果がありませんでした。
ネットで調べますと、コラーゲンのドリンクやサプリによってお肌がきれいになるなどの効果はないというようなことが書かれてありました。(これは真実かはわかりません)
今までコラーゲンを摂取して、お肌が見違えるように変わったなど、大きな効果を実感した方はいらっしゃいますか? はっきりと申し上げます。
残念ながらコラーゲンに特殊な効果は無いです。
コラーゲンはたんぱく質の一種なのです。
たんぱく質はアミノ酸がたくさん結合した鎖のような構造をしています。
他にも酵素や肉もたんぱく質でできています。
これらたんぱく質(コラーゲン、肉、酵素等)は体内で一度ばらばらになってアミノ酸(鎖の一つ一つ)に分解されて、再び鎖状に連なって様々なたんぱく質(筋肉、皮膚、酵素等)に姿を変えます。(たんぱく質と一言に言いますが、その種類は無限にあります。)
なので、分解されてしまうので肉を食べてもコラーゲンを食べても効果は変わらないのです。
そもそもコラーゲンは水に溶けるたんぱく質ではありません。
市販されているものはコラーゲンをアミノ酸に近い状態(ペプチド)まで分解したものを販売しています。
「コラーゲンじゃないじゃん!」と言いたくなります。(コラーゲンペプチドと表記されていませんか?)
どうしてもコラーゲンが飲みたいというのであればゼラチンで代用できてしまうのです。
なぜならゼラチンはコラーゲンからできています。コラーゲンとゼラチンはほぼ同じアミノ酸からできているのです。
私の通っていた大学の教授が、多くの消費者は高いほうが何か効果があるように錯覚してしまう傾向にあるといっていました。
このコラーゲンがまさに典型です。
まあ、私の母もまんまと騙されていました。(笑)
結論的に言うとコラーゲンを飲むということは、高いお金でおいしくない肉を食べているようなものと考えていいと思います。
なので、今使っているお金で他の事に使うのがベストな選択だと思います。
美容のためにコラーゲンとカルシウムとビタミンCのサプリメントを飲んでましたが、「効果ないよ」と言われ、やめました。
正解ですか? そんな効果絶大なサプリがあるなら私に教えてください。
エステに行かなくて済むし安上がりで嬉しい。
お金持ちの私が在庫を全部買い占めますので。
それを売って私は大金持ちなんてね・・・・。
サプリは補助なので服用するだけの怠け者には何の効果もありません
単なる食品です・・・。
素人より
命、健康に関わることなので
販売元か薬剤師に聞いた方が、安心、安全、確実ですよ。
コラーゲンのサプリは美容面では何に効果ありますか?例えばシワなど?また即効性ではなく飲み続けたほうがいいのですか?ビタミンなどは蓄積されないで有名ですよね?持続で効果あるなら飲もうかと・・。 コラーゲンは呑み続けないと、持続性なかったと思います。
シワならこれがお勧めです。
3年間悩みの種だった頑固なシワがほぼなくなりました。
私も近視の為に出来たシワでしたが、この先加齢によるシワにも効きそうなので一石二鳥ですよ。
参考になればうれしいです。
コラーゲン粉末について
お茶を買ったオマケに付いてきたコラーゲンの粉末があります。
コラーゲンの成分?や容量など明記されている以外特に飲む用量などは書いていません。
せっかくなので飲んでみようと思うのですが
一日の用量、一回の適量はどの位ですか? コラーゲンの一日推奨量は5000mgとされています。
一般的なサプリは1000mgから20000mgくらいまでの量まであるようですが、多くとっても害はありません。ただ、多くとればいいというものでもないようです。とりすぎはニキビができることもあるようです。
夕食後にまとめてとるのが効果的なようです。
コラーゲンドリンクと、プラセンタドリンクとでは、どちらが美肌になれますか? プラセンタとコラーゲンは効能が違います。
ハリやタルミを気にするならコラーゲン。
透明感や毛穴などを気にするならプラセンタです。
私は医薬品扱いされているプラセンタを2年飲んでいますが上記のような効果をしっかり実感しています。医薬品扱いということは厚生労働省にも認可されているのです。
しかしコラーゲンは認可されていなく、健康食品やサプリの領域です。プラセンタもそうなのですがコラーゲンは特に原料などの質の差があまりにも激しいですね。
しかしコラーゲンを飲んで効果を実感していられる方も多いので効果がないわけではないですし、試してみる価値はあると思います。
アミノコラーゲンなど、粉末のコラーゲンについての質問
アットコスメなどで粉末状のコラーゲンが絶賛されていますが、私は特に効果を感じませんでした。(20代のころ)
今、30代ですが、最近、肌の老化を激しく感じます。
こういう時に飲めば、効果を感じられるんでしょうか。
飲んでいたお方や、今も飲んでおられるお方、よろしくお願いします。 アミノコラーゲン等、2000円前後の粉末コラーゲンは、私も30代に結構試しましたが効果は全くといっていいほど感じられませんでしたね
やっぱり安いからか?と思い高いものを飲むと、なんとなく効いてるような気がして結局5000円ぐらいの物を飲んでました
現在アラフォーに入り、今も月7000円分ぐらい美容サプリ飲んでますが、効果はどうなんでしょ?効いていない気がするんですが、飲むのをやめると乾燥とかひどくて「効いてたんだ」って思うとやめるにやめられないんですよ

通信講座で医療事務の資格を取るためには

医療事務の資格について。
医療事務の資格をお持ちの方、教えて下さい。
3年ほど前に、医療事務の資格を取ろうと思い、ユーキャンの通信講座で勉強していたのですが、途中でやめてしまい
ました…。
もう一度頑張って勉強しようと思っているのですが、通信講座はまた投げ出してしまう気がするので、ニチイなどの学校に通うなり、他の方法で取りたいと思っています。
ユーキャン以外で資格を取られた方は、どうやって取りましたか?
また、取得までの期間や、教えてくれる学校のようなところがあれば、そちらも教えて下さると助かります。
ちなみに都内近郊に住んでいます。
かかった費用なども大体で良いので、教えて下さい。
よろしくお願い致します。 私はニチイの通学コースを受講しました。費用は資格取得までに受講料(教材費込み)で12万ほどかかり、試験の費用は8千円です。更にほとんどの場合、講師にまるで催眠商法ではないかと思うくらいかなりしつこく他の教材の購入、セミナーの参加を進められ2、3万かかります。ニチイの資格もユーキャン等の資格も評価は同じです。ニチイが他社に比べて割高なのは、就業支援があるからと謳っていますが、実際は派遣の斡旋で、それもほとんどの方が門前払いにされます。あまりお勧め出来ません。
医療事務講座についてですが、今接骨院で勤務しており、レセプト業務も行ってます。医療事務の資格を取っていつか病院勤務をしたく取ろうと思うのですが、仕事をしている為通信にしたいのですが
、難しいでしょうか?また週一回通うとしたら安くて学習できる学校のオススメがありましたら教えてください 医療事務は経験です。資格は必要ありません。
逆に経験の無い人は資格を持っていても、役に立ちませんし
必要とされません。
もし、医療事務のスキルを上げたいのなら
タダ働きでも良いから、どこぞの病院、クリニックで
働かせてもらう事です。経験を積むことです。
通常、経験を積むことが一番難しいのです。
逆にそれを積めば、怖いものなしでしょうか。
問題は、タダで雇ってもらえるかでしょうが。
医療事務として働いている方、働いていた方に質問です。
私は大学卒業後、大学病院のある科の医局秘書として
パートとして働いています。
ですが仕事量も少なく、お給料も時給制、ボーナスも無し。
良いのは環境と休みがしっかり取れる事のみで
働き盛りの年齢の時にパートとしてのんびり仕事をし
少ないお給料で暮らす毎日に嫌気がさしてきました。
そこで母親が医療事務の資格を所有しており、実際に現場で働いているので
私も資格取得を目指そうと思ったのですが色々な意見を目にします。
医療事務の仕事は資格は不必要という意見も聞きますが
不必要なのでしょうか。
資格が有る、無しでお給料も変わってくるのでしょうか。
また、いざ資格を取得するとなっても
ユーキャンなどの通信講座で数ヶ月、低価格で取得できるものもあれば
ニチイのような通うタイプの講座もあると思います。
どこでどのように資格取得を目指すのが良いのでしょうか。
資格取得者様から、おススメなどはありますでしょうか。
また、ユーキャンなどの通信講座で
在宅受験できるような医療事務の試験は
合格率も約90%と高く、そのような資格を取得しても
実際には殆ど評価されないという意見も目にしました。
資格の種類が違うという事でしょうか。
また、資格不要で募集をかけている個人病院で働いて
医療事務の触りを体験したのち
資格取得をし大きな病院で働くという流れも有りと聞きました。
医療事務として働いている方、働いていた方からすれば
実際に働いてみてどういう流れが一番ベストだとお考えになりますでしょうか。
最終的には、パート職員から抜け出して
正社員として固定給を貰える職場で働きたいと思っています。
医療事務経験者の方が実際に働いてみてから思ったことなど
資格取得するまで、資格取得後などについてご助言いただければと思っております。
よろしくお願い致します。
補足そもそも医療事務なんて業務内容に対してお給料が安いしおススメしません、など
医療事務に対してのマイナスなご意見もお待ちしております。 医療事務に限らず正社員になりたいけど、非正規の安い時給職にしかつけない人はたくさんいます。私もです。つけないのではなく、非正規雇用職を増やしたのです。
実際の仕事や状況は別として、資格はある方が私は心強く仕事ができるタイプです。こればかりは人の気持ちや性格で、自分で選択すればいいです。私は仕事で医療事務をやる気はありませんでしたが、念のためと勉強になるということで、資格は取りました。資格が無くても平気な気持ちで働ける人もいれば、私のように誰かが医療事務資格を取ったと聞けば、私も取りたいとステイタスを上げたい気持ちにより、取る人もいます。
あなたはこのような質問をされている時点で、資格は取得された方がいいです。その方が安心して働けます。正社員を希望されるなら尚更です。それでもライバルは他の資格を持っているかもしれません。
独学ができるなら、独学の方が安くていいと私は思います。挫折しそうなら通学が良いと思います。独学はテキストの意味が理解できるかどうかです。
医療事務の資格を取ろうと考えてるのですが…ユーキャンの通信講座とニチイの通う講座とで迷っています!!どちらかで取られた方教えて頂きたいのですがよろしくお願いします!!
ユーキャン
は通信ですが、ニチイは通う方なのでまずお金の額が違います。。
金銭的にはユーキャンの方がいいのですが通信はわかりにくいのではないかと不安で… とったからって・・・という話はおいといて
最初はチンプンカンプンです。なので通学のが最後までやりきる確率は高くなります。通信は自分との闘いなので、挫折する場合も多いです。
医療事務通信講座で学習中です。点眼、洗眼の算定で混乱しています。どなたか分かりやすく教えて下さい。
問題集より
8.27 麦粒種切開術 片眼帯
8.28 点眼 洗眼
とありました。
私は28日の点眼、洗眼は基本診療に含まれるものとして算定しなかったのですが解答は
「27日に行われた麦粒切開術の、術後処置を算定します。手術部位が眼なので、洗眼・点眼が適当な処置です」
「J086 眼処置 25点」
と言う事でした。
テキストや点数表のどこに「点眼・洗眼」が「眼処置」として算定可能なケースだと記してあったか探しますが見つからず、混乱しています。
今後、こういった問題は「手術後の点眼・洗眼は眼処置で算定!」と覚えるしかないのでしょうか?
それともJ086 眼処置 「片眼帯、巻軸帯を必要とする処置」の文言の部分で算定を判断するべきだったのでしょうか?
どなたか理解しやすく教えて頂けると有り難いです。
宜しくお願い致します 現役医療事務員です。
手術当日の、手術部位の前処置は手術の所定点数に含まれますが、
後日手術部位の処置を行った場合術後処置として処置料が算定できます。
昔は一律術後創傷処置と言って解りやすかったのですが、2008年の診療報酬の改訂で
術後創傷処置がなくなり、普通の創傷処置などで算定することになりました。
この場合手術部位が眼なので眼処置が適切です。
医療事務の資格を通信でとろうとおもっているのですが
医療関係、事務全てにおいて無知です
何から始めれば良いのか
何を取得すれば良いのか
全くわかりません
とりあえず通信講座の
資料請求はしたのですが
ヒューマンアカデミーより
やはり
日本医療事務協会のが
良いのでしょうか?
何から行動すれば良いでしょうか、、、 まあどうしても医療事務というのでしたら日本医療事務協会の方がいいと思います。
ヒューマンアカデミーの親会社のヒューマンソリシアは派遣会社なのですが、ロクに仕事を紹介せず登録社員を飼い殺しにすることで有名ですから。
仕事を紹介しない社員に別の講座を進めてさらに金を巻き上げようとするのも日常茶飯事です。
医療事務の通信講座で一番安くとれて役に立つものはどれの何級ですか?? 1番安く資格が取れるのはハローワークの職業訓練を受けることです。テキスト代のみで1万円弱です。しかしこれは、通学なので…
ニチイでは通信講座でも5万前後かと…だいたいどこの会社でもこれくらいするかと思います。ニチイの通学は10万円しました。
医療事務の資格でこれを取っておくとイイと言う資格はないかと…資格が無くても働ける仕事です。
1番持っている人が多いのがニチイのメディカルクラーク2級だと思います。
医療事務の資格を取ろうと思っています。ユーキャンの通信講座かニチイの通学講座か迷っています。
金額も通学講座の方が高いのですが、医療事務の学べる内容とかも違ったりするのでしょうか?
また他にもいい講座などありますか?
金額とかは、気にしていなく、資格を取るからにはしっかりと就職に役立てたいと考えています。 医療法人で人事を担当しています。
他のかたも回答されていますが、資格取得=就職ではありません。
ユーキャンもニチイもその他の講座も、どれも民間認定資格です。
数か月学び、修了試験合格後に認定試験(ユーキャン=医療事務管理士、ニチイ=メディカルクラーク)を受験できますが、短期間に比較的簡単に取得できるため、その認定資格を持っている人が大変多く、採用の決め手になるものではありません。
講座等々では、資格さえ取れば就職は有る・女性に最適などと謳われていますが実際は違います。
配属部署や担当業務によっては、資格も経験も必要では無いと病院側が判断し、実際当院でも未経験の人を採用したことがあります。
応募者数はとんでもない数になりますが、資格取得云々の前にそのような未経験でも応募可能な求人があるのか否かをまずは確認されるのが良いと思います。
医療事務認定試験について教えてください、
今医療事務通信講座の修了試験を控えています、
そのあとに医療事務認定講座が受けられるということですが実施試験があるみたいなんですがどのような試験でしょうか
セプト作成のことでしょうか?それとテキストなどを 見ながら作成してもいいのでしょうか
知って見える方教えてください
補足ありがとうございます、医療事務認定試験が30種類以上あるとは知りませんでした、
医療事務認定試験というものがあるのかと思いました
どれを受けるといいのでしょうか
まったくの初心者ですのでなにかアドバイスをお願いします
この質問は、40代の女性に回答をリクエストしました。 医療事務の認定試験って30種類以上ありますその認定試験によって問題形式が異なります。
受験予定の認定試験名を正確に宜しくお願い致します。
補足読みました
もし、未経験で就職に向けてチャ ンジというのであれば医療事務の認定試験はお勧めしません、
認定試験に合格したとしても仕事に就ける可能性が一般事務以上に難しいです。
私は去年の7月に診療報酬請求事務能力認定試験・医科に初学者の状態で3ヶ月の学習期間で合格しました。
基金訓練で学習しましたが医療事務の職に就けた人は18歳の新卒の女性、23歳くらいの母子家庭の女性、23歳の既婚女性でした。
19人仲間がいましたが残り16人は別の業種の職か未就職で終わりました。
【医療事務職で良い職場につけた人いますか?】
はじめまして。
知人が今現在転職で医療事務を考えているのですが、
通信講座やニチイなどで医療事務の勉強をし、
医療事務に転職し良い職
場に巡りあえた方はいますか?
医療事務職が意外に辛い職だと言う事はこの数日でだいぶ理解出来たので、今度は逆の意見を聞いてみたく思います。
宜しければご回答のほどお願いします。 ニチイではないですがいわゆる医療事務の資格取得を目的とした講座を通学で受講し
別業種から医療事務職に転職しました。
講座修了後にスクールが斡旋してくれる制度は、給与・雇用条件面で希望に合わなかった為自力で求職活動をし
半年掛かって自宅近くのクリニックに常勤の受付事務職で採用され働いています。
転職活動中に採用面接を受けた他のクリニックのドクターに気に掛けて頂き
今の職場に紹介してもらったという経緯もあり、事前にどんな環境か解っていたので
人間関係や雇用主のドクターに恵まれ、非常に良い職場環境です。
元々この仕事がどうしてもしたかったので、仕事内容は大変でも頑張れています。
人間関係等はどんな職種でも運の要素があるので、私の場合運が良かったからだと思いますが
実際の仕事内容や雇用条件などを知っても、この仕事に就きたいと思えるなら
良い職場に恵まれる確率も上がると思いますよ。
ただ、実務未経験からの転職は有資格者でもこの職種、相当厳しいものがあります。
派遣等の制度を利用しないなら20~30回の面接を覚悟した方が良いかと。
同僚の実務経験者は2箇所受けただけで採用決まったと言ってますので・・・